kreatyna nonstop

a wie może ktoś co wziąć jeśli jest taka opcja ze przestanie rosnąć na stałym stosowani kreatyny co w tedy zrobić?? domyślam się że raczej nie przestać brać bo się porobią ogromne spadki coś dodać do suplementacji??

jak bedzie stagnacja to przestan brac kreatyne zrob przerwe i wez normalny cykl 6 tyg...lub wlacz do spuplementacji No boostery

przeraźliwe, mniej wiecej takie jakbyś przebił nadmuchany balonik

DonTurtles bierze się i stale, ale bierze się ją wtedy inaczej. I efekty też są.

jeśli stale to miejsza dawka można brać praktycznie na okrągło,

zadam jeszcze pytanie z innej beczki możne ktoś odpowie czy jest możliwość ze jabczan u niektórych niedziela a mono TAK
stosowałem jabczan z dietą i treningiem (splitem) i nieczułe efektów stosowałem to ok 2 tyg na próbę
jest możliwe że za krotko i przez to nie było efektów ??

tak

lodzianin1
co do kreatyny czy mogę ją nawet brać cały rok w (tych mniejszych dawkach)??? i czy mego np dodać od czasu do czasu inny supl. do tego NP nitrobolon II

czas stałej suplementacji nie jest jakoś ściśle limitowany

ale nie ma wtedy sensu dodawać więcej innej kreatyny

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 21:03:36

Według mnie nie powino sie przyjmować kreatyny non stop. Co prawda jest zdrowa na serce bo właśnie w nim jest duże jej stężenie, ale zastanawia mnie gdzie przeczytałeś o tym że kreatyna nie jest szkodliwa na nerki?? Bo jest to nieprawda.
Kolejna sprawa, zgodzisz sie ze mna ze organizm "produkuje" kreatyne,tak? Porównam Ci do cyklów sterydowych. Organizm produkuje testosteron. Koksiarze dostarczaja go z zewnatrz. Jest fajnie, bo jest niesamowity nadmiar i zaczynamy rosnac. Cykl za cyklem stają sie coraz wieksi. Tylko organizm jest tak skonstruowany że dąży do homeostazy czyli równowagi. CZyli jeśli zauważy że ma za dużo testosteronu,sam zmniejszy produkcje. Oni odstawiaja koksy i zaczyna sie dramat. Tak jest ze wszystkim. Podobnie ciągle przyjmowanie tabletek na "rozwolnienie" osłabia niesamowicie mięśnie zwieracze i potem sam nie jestes w stanie zapanowac nad defekacja:) KOńcząc wypowiedz, w nadmiarze nic nie jest zdrowe, takze lepiej cyklicznie, daje wieksza moc i mnie skutków ubocznych. A co do spadków, to musisz uzbroic sie w cierpliowść. Wielkich i potężnych mięśni nie buduje sie w rok:) Pozdra