Dawkowanie CP i Ostrowii WPC 80 do oceny - DZIEKI

BIAŁKO OSTROWIA

Codziennie:
po sniadaniu po 30 g (3 lyzki stolowe)
po obiedzie -
przed snem -

CELL PUMP

DT:
rano na czczo 1 porcja (3 łyzeczki)
po treningu

DNT:
rano na czczo
wieczorem


* białko dawkuje troche mniej niz zapotrzebowanie, bo mam tylko 2 kg, za to jem duzo naturalnych posilkow bogatych w bialko.

Ocencie. Dzieki i pozdrawiam :)

Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-11 16:24:47

Jo, może być. Ewentualnie porcje CP dawałbym przed treningiem a nie po ale to różne szkoły róznie tłumaczą.

Pozdrawiam.

wez sie za miche zeby byl bilans z tym bialkiem zrealizowany


dawkowanie ok

choc pojawia sie glosy zeby w DNT tylko 1 porcje CP dac

ale tak jak jest, nie jest bledem

Siodema: wez sie za miche zeby byl bilans z tym bialkiem zrealizowany

Co to jest micha?? Pewnie cos z dieta, ale nie znam tego okreslenie hehe...

Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-11 16:50:36

chodzi o to żebyś diete trzymał

heheh tak wlasnie myslalem :)

Jeszcze jedno pytanie dotyczace CP natural: mozna go rozpuscic w wodzie i dolac soku albo cos w tym stylu, bo niezbyt dobry w smaku. Chociaz raczej mozna bo jak ze zwyklym sokiem mozna, ale jak juz to napisalem to mozecie odpisac :D Pozdro all :)

Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-11 23:55:29

wieczorem bym nie bral tzn zalezy jak oddzialuje na Ciebie Tauryna raczej popolodniu i CP przed treningiem niz po lepiej :) moja opinia

a tak pozatym 30g ostrowi to jakies 6 lyzek a nie 3

Na opakowaniu Ostrowii pisze ze 30 g to 3 łyzki stolowe i tak pewnie jest :)

No to jak jest w koncu z ta Ostrowia?? Odpiszcie :)

Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-08-13 09:37:43