gg3636284
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Będę brał Mass-XXL i OLIMP Mono,
Może coś jeszcze do tego bo zależy mi na przyroście masy ;))
Może coś jeszcze do tego bo zależy mi na przyroście masy ;))
...
Napisał(a)
Zwykłe Odpowiednio Zbilansowane i Regularne Jedzenie oraz trening i sen
...
Napisał(a)
Dzięki ponownie i powiedzcie mi jeszcze kiedy najlepiej brac kreatyne a kiedy bialko? O jakich porach?
Pozdrawiam i zycze milego wieczoru ;)
Pozdrawiam i zycze milego wieczoru ;)
...
Napisał(a)
krete jak masz dawkowanie na opakowaniu podane, a bialko wedle zapotrzebowania, uzupelniasz nim braki w diecie
DT: na czczo i po treningu
DNT: na czczo i o podobnej porze
białko dobrze jest stosowac przed snem, aby zatrzymac katabolizm i dac miesniom pozywienie podczas ich nocnej regeneacji
ogolnie bialko dobrze jest przyjmowac (najlepiej w formie pelnowartosciowego posilku ) :
a) śniadanie
b) dwie godziny przed treningiem
c) jedna do dwóch godzin po treningu
d) pół godziny przed zaśnięciem
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-12 19:15:13
DT: na czczo i po treningu
DNT: na czczo i o podobnej porze
białko dobrze jest stosowac przed snem, aby zatrzymac katabolizm i dac miesniom pozywienie podczas ich nocnej regeneacji
ogolnie bialko dobrze jest przyjmowac (najlepiej w formie pelnowartosciowego posilku ) :
a) śniadanie
b) dwie godziny przed treningiem
c) jedna do dwóch godzin po treningu
d) pół godziny przed zaśnięciem
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-12 19:15:13
...
Napisał(a)
Już (chyba) ostatnie pytanie:p
Znalazlem teraz taki gainer: Mutant Mass, czy jest on lepszy od Mass-XXL?
Znalazlem teraz taki gainer: Mutant Mass, czy jest on lepszy od Mass-XXL?
...
Napisał(a)
Witam. Mutant mass lepszy. Matrix białek i lepsze węgle. Pij go według braków w diecie, przed i po treningu. Ja osobiście na śniadanie do tuńczyka bo jakoś o 5.00 rano ciężko mi zjeść wystarczająco. Pozdro.
Tylko ciężka praca daje wyniki!!!
...
Napisał(a)
Mutant Mass jest świetny... ja wyrwalem 6,8kg za 160 zeta, wiec jak za ta cene naprawde swietnie, tym bardziej ze normalnie kosztuje ~270zeta
Polecane artykuły