HMB- napewno fikcja??

Witam
Na początek napisze ze bralem hmb przez 4 tygodnie, ale nie mialem efektow i stwierdzilem ze szkoda kasy :)
Znalazłem tu tez wiele testow, w ktorych pisze ze podawano grupie osób hmb i placebo, i po 4 tygodniach wszyscy mieli identyczne wyniki
ale jakos nie moglem znalesc testu hmb przez dłuższy okres
mój dobry znajomy bardzo chwali sobie hmb, jednak mowi ze pierwsze efekty poczuł dopiero po półtora miesiąca, a po dwóch miesiącach zaczoł być naprawde zadowolony
Dodam ze chlopak ma staz na silowni ladnych kilka lat, nie jest juz taki mlody, a przez swoja prace niema mowy o czyms takim jak dieta (właściwie to caly czas na batonikach zyje)
Czy ktos jeszcze bral hmb przez dłuższy okres czasu??
sam zastanawiam sie nad dłuższym i sumiennym cyklem na tym prepacie ( właściwie na tym by na stale dodac go diety :) )
z góry dzienkuje za odpowiedzi :)

Witaj, mój kumpel brał HMB chyba z olimpa i był zadowolony, powiedział że siła mu znacznie wzrosła i troche wytrzymałość, a zaś inny mówi że kasa w błoto. Powiem tak, hmb to środek co na jednego zadziała a innego nie, różne organizmy, różne efekty. Tu na forum większość nie poleca, a reszta mówi że jest zadowolona

racja :)
ale mysle ze wiekszość z tych osob ktora nie jest zadowolona nie brala tego dluzej niz miesiac ( tak jak ja ) :D:D

ja biorę od 4 miesięcy hmb revolution treca i jestem zadowolony, siła mi wzrosła i spadła tkanka tłuszczowa, trzeba spróbować, ale to suplement dla wytrwałych, bo na szybkie efekty nie ma co liczyć.

po prostu dlatego ze sa suplementy ktore doraznie daja lepsze efekty i to nawet nie za ta kase


kiedys jeden koles zalozyl test na forum 20g hmb dziennie


ale juz nie pokazal sie po tym tescie jakos

acha zapomnialem :D:D
moj "instruktor" z silki (jesli mozna go tak nazwać, w kazdym razie koles udaje madrego :D:D ) powiedzial mi kiedys ze hmb nalezy brac do wszystkich stakow kreatynowych, ponieważ poprawia wchłanianie tych substancji, ktore powoduja "pompe"
Szczerze wątpie w to, ale zapytam bardziej doswiadczonych :P:P

nie spotkalem sie nigdy z takim sformulowaniem


nie mniej jednak jesli hmb dzialoloby synergistycznie z jakimis skladnikami stackow a dokladnie rzecz biorac boosterow tlenku azotu itp znajdowaloby sie w kazdym stacku

Jest coś takiego : CreatinHmb z vitala, i niby nie jest to wymieszanie 2 składników tylko ich synergistyczne połoczenie, co o tym myślicie???

musze nauczyc sie urzywac takich madrych slow :D:D

Praktycznie wszystko zależy od tego, czy podczas suplementacji wprowadzane są bodźce treningowe, które rzeczywiście stanowią nowe wyzwanie dla organizmu, czy intensywność treningów jest systematycznie zwiększana, bo bez tego trudno oczekiwać, że suplementacja przyniesie jakiekolwiek korzyści. Gdy już te warunki są spełnione również nie można oczekiwać, że postępy będzie można zaobserwować w lustrze z dnia na dzień, czy nawet z tygodnia na tydzień.

W literaturze naukowej jeśli weźmiemy pod uwagę badania dotyczące suplementów, które potencjalnie mogą mieć wpływ na zwiększanie beztłuszczowej masy ciała po monohydracie kreatyny jest przepaść, ale gdzieś na jednym z kolejnych miejsc będzie HMB.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-11 19:50:44

monohydracie?? dlaczego akurat mono?? jesli wierzyc reklamnom sa duzo "mocniejsze" formy kreatyny
zaczynam sie zastanawiac czy te wszystkie lepsze formy kretki to tylko nie jakas sciema marketingowcow, bo w domu sam nie sprawdzisz sobie skladu