kufer88
popraw dietke skoro waga niechce Ci ruszyc z miejsca najlepiej napisz jak wyglada pewnie problem tkwi wlasnie w tym
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
60
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2639
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
a jaka to dieta jak ważysz 65 kg?
jak sztanga na biceps np.
zjeść 120 gram białka to 3 posiłki , reszta to węgle i tłuszcz
takie trudne?
zdr
jak sztanga na biceps np.
zjeść 120 gram białka to 3 posiłki , reszta to węgle i tłuszcz
takie trudne?
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
ten mono bd dobry?
ten mono bd dobry?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak już ktoś powiedział mono to mono
...
majster23
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1857
Dobre będzie... każde mono jest takie samo.. to ma najniższą cene, więc kupuj !
...
Lars32
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
127
siedząc 24h bezczynnie spalisz ponad 2000 kcal. np; w Niedzielę
w powszedni dzień ponad 3000.
ile zjadasz ?
jeśli mniej więcej tyle to szybko masy nie nabierzesz a jeszcze ćwiczenia na których pozbywamy się masę energii !
ładuj ryż z Pekinu parabol, kaszkę grykę itp
Powodzenia.
w powszedni dzień ponad 3000.
ile zjadasz ?
jeśli mniej więcej tyle to szybko masy nie nabierzesz a jeszcze ćwiczenia na których pozbywamy się masę energii !
ładuj ryż z Pekinu parabol, kaszkę grykę itp
Powodzenia.
lars32
każda porażka umiera w chwili zwycięstwa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
