Brzuch - plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: brzuch , plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maly1126

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63

Rozal powiem Ci ze spróbuję Twoje ćwiczenia ... Moze masz racje ,ze bardziej wpłyna na rozwój mieśni brzucha ...
Jedno pytanie ile serii trzeba robic ? 1 serie na kazde cwiczenie i czy przez 7 razy w tyg ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Standart- prośba o ocene planu(problem z bicepsem)

Następny temat

problemy z Bicepsem nowy trening

Polecane artykuły

Brzuch - plan do oceny

Trening dla zaawansowanych

Standart- prośba o ocene planu(problem z bicepsem)

problemy z Bicepsem nowy trening

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy