SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam post, czyli buby i reszta :-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 162243

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
vv
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
Animal .......... nie obiecuj
na n-k sprzed 2 lat foty

polacoladnej nie widziales

Helssdokladnieod tego forum sie wszystko zaczelo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
HadesSquad
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808


z wczoraj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
HadesSquad
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
helss ja drugi raz tylko teraz chce na pwoazniej...
vviola ocen fotke i klatke
amimal polaco szczerze duze te cyce ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Helssing
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
dobrze jest

tutaj mniejsze sie wydaja

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-31 21:42:19

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
vv
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
co ty chcesz od tych cyckow dobre sa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_ANIMAL_
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415
Ja bym poprawił:
barki
przedramiona
brzuch i by było super
Dobra klatka.
Wiolka to daj jakieś "na czasie" Mieszkałaś wcześniej w Łęcznej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
polaco_92
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
hades coraz lepiej!!!

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html 

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_ANIMAL_
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415
Kubson teraz skup się na wycisku, sylwetka to poboczny element. Czekam na twoje 60kg na ławce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Helssing
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Czekam na twoje 60kg na ławce

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
HadesSquad
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808


chyba 160
a na skosie hantlami 60 kg
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

MASS - Harrods

Następny temat

inne cwiczenie bicepsa

forma lato
Polecane artykuły
Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły