Wakacje bez siłki - spadki ?

W wakacje z uwagi na:
- wyjazdy
- liczne imprezy, na których nie odmawiam sobie alkoholu
- brak chęci
postanowiłem odpuścić sobie siłownie.
Nie ćwiczę już miesiąc i albo mi się wydaje albo mi mięśnie miękną, spada ich gęstość.
Nie trzymam żadnej diety.
Spadki czy tylko mi się wydaje ?
Może lepiej w sierpniu pocisnąć na siłkę, albo chociaż w domu poćwiczyć ? (mam 2 hantle, sztange, troche obciązenia).

oczywiscie ze jakies tam beda to raczej pewne 1 nie masz diet 2 nadmiar alkoholu itp
co z tego ze pochodzisz miesiac na silke a potem co ?
lepiej cwicz mniej intensywnie ale cwicz 3x tygodniowo mozesz chyba poswiecic na silownie 45 minut

Nie wiem czy to ma sens takie ćwiczenie, jeśli np. wyjeżdżam na tydzień lub dłużej i opuszczam 4 treningi (FBW).
A utrzymanie diety na wakacjach jest praktycznie niemożliwe.

Ale tydzien to w sumie nie duzo dlaczego utrzymanie diety na wakacje jest nie mozliwe, nie mowie zebys wszytko wazyl co do grama jadl o okreslonym czasie, zdaje sobie ze to trudne, ale jezeli myslisz powaznie o cwiczeniach musisz sie postarac

Witam ;)

Silna Wola
Mowiac na temat diety to wakacje/odpoczynek/etc. sa tylko jede wiec na miesiac albo krocej mozesz sobie raz w roku odpuscic ale pozniej musisz sie wzisc w grasc i do pracy
Pozdrawiam

Reaven_7 --> w wakacje mam na wszystko wy*****, nie będe przecież będąc nad morzem wstawać o 7 rano tylko po to, żeby przerobić dzienny cykl jedzenia. Nie mówiąc już o tym, że musiałbym na plażę zabierać ryż z kurczakiem :D
Albo wypoczynek albo trening, ja wybrałem to pierwsze i zastanawiam się czy spadki będą duże.

Wydaje mi sie ze to wszystko zalezy od czlowieka. Ja nie cwicze okolo miesiaca bo nie mam dostepu i czuje spadki w rece , klatce , i wogole na sile Ale na tydzien odpoczynku mozesz a nawet trzeba sobie pozwolic
Rosnij Zdrowo
Pozdrawiam