28 dzien na cyklu xpand + mono (co dalej)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3933

Witam zostało mi około 1/3 puchy xpand duzego oraz 1/3 puchy mono.I mam tu do Was takie pytania, czy dokonczyc puche czy odstawic ją na jakies 20 dni i ponownie zacząc go brac.Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160439 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234412

dokoncz puchy

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-28 11:34:48

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

28 dzień i co? Przerwa w odbywaniu kary?

Jedziesz do końca z koksem, a potem im dłuższa przerwa tym lepiej.

PS. 20 DNI to 3x za mało- jak na przerwę między cyklami.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-28 11:36:54

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Night91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3933

Ok dzieki :) zgodnie z Waszymy zaleceniami dokończe puchy :D

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14622

Ty chcesz przerwać cykl po 28 dniach??

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Ja wogóle nie rozumiem tego zapytania skoro wiadomo wszem i wobec, że 28 dni moźna wLaściwie-uznać za poLowe-cyklu

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

a wogole dlaczego trzeba robic przerwy umie ktos to prosto wytlumaczyc bez wklejania postow podwieszonych ?

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160439 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234412

poniewaz nasz organizm po cyklu jest juz tak wysycony kreatyna, ze nie reaguje zbytnio na zwiekszony jej podaz.
Nawet jezeli bysmy zwiekszyli dawke, to mija sie to z celem poniewaz oraganizm wiecej niz 10g na dobe nie przyswoi, wiec trzeba zrobic przerwe minimum tyle ile trwal cykl, by organizm sie nazwe to tak dwuznacznie "oczyscil" i znow mogl dobrze zareagowac na bodziec jakim jest kreatyna, podczas nastepnego cyklu

Knife dobrze napisal, piszac ze im dluzsza przerwa tyl lepszy bedzie cykl

Moim zdaniem w roku najlepiej robic gora 3cykle kreatynowe, ale to moje zdanie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Maniek_M

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Wysyci(chyba nasyci) ,jak bedziesz podawal zalozmy stala dawke 5g to sie wysyci...? Kretyna nie bedzie sie utrzymywala na stalym poziome nasycenia.W wielu dozywkach bialkowych jest wlasnie 5g kretyny w dziennej dawce...lub na poziomie 2-3g
Myslame ze robi sie przerwe aby dac odpoczac nerkom