...
Napisał(a)
Jeżeli oczekujesz przyrostów,musisz wiedzieć ile i czego przywalić.A i tak dla większości trenujących,nie będą to przyrosty jakich się spodziewają
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Ja stosowalem nie raz low carb na cyklu, moje spostrzezenia:
- minimalna retencja (nawet podczas dosc wysokich dawek androgenow)
- przyrosty masy male objetosciowo lecz dobrej jakosci
- przyrost sily maly ale widoczny
- idealna dieta do redukcji
- proponuje najpierw przejsc na diete low carb a dopiero po kilku tygodniach dodac saa w przeciwnym wypadku - niezaciekawe samopoczucie
- minimalna retencja (nawet podczas dosc wysokich dawek androgenow)
- przyrosty masy male objetosciowo lecz dobrej jakosci
- przyrost sily maly ale widoczny
- idealna dieta do redukcji
- proponuje najpierw przejsc na diete low carb a dopiero po kilku tygodniach dodac saa w przeciwnym wypadku - niezaciekawe samopoczucie
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Ja byłem i sobie chwalę ale samo low carb nic nie da, musi byc high-fat Samo mięso z ważywkami to nie tłuszczówka. Nigdy nie miałem problemu z brakiem energii pod warunkiem że jadłem dużo tłuszczu zwierzęcego. Wątróbka wcale po dupie od tego nie dostaje.
Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.
...
Napisał(a)
jesli celem jest budowanie masy i lub sily to niebardzo. Lepiej skupic sie na jakosci wegli, a nie ich dramatycznym obcinaniu kosztem tluszczy - takie sa moje obserwacje.
znakomite efekty przy rzezbie, ale wtedy nie warto pakowac w siebie duzych ilosci soku.
znakomite efekty przy rzezbie, ale wtedy nie warto pakowac w siebie duzych ilosci soku.
podpisy są dynamiczne :)
...
Napisał(a)
Widze wiec ze opinie sa skrajnie rozne...
Osobiscie jade na low carb juz od dluzszego czasu i czuje sie swietnie.
Spostrzezenia mam podobne do Alexa (lekkie zalanie, masa malutko w gore ale ladna itp)
Bylem ciekawy czy na cyklu czy bez
low carb dziala tak samo.
Z waszych wypowiedzi wnioskuje ze podobnie.
Pozdr
Osobiscie jade na low carb juz od dluzszego czasu i czuje sie swietnie.
Spostrzezenia mam podobne do Alexa (lekkie zalanie, masa malutko w gore ale ladna itp)
Bylem ciekawy czy na cyklu czy bez
low carb dziala tak samo.
Z waszych wypowiedzi wnioskuje ze podobnie.
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Może Cie zainteresuje : https://www.sfd.pl/Droga_do_formy_rzeźba_-t418378.html
Bo nie bedzie jak ma być, tylko będzie tak jak my chcemy...
...
Napisał(a)
tez sie nad tym zastanawialem.j autrzymuje low carb juz dlugo i tez sie dobrze czuje.jem wegle po treningu w postaci carbo i pozniej w pierwsszym posilku jak ryz.redukowalem wage na ckd .musz epowiedziec ze waga spadala ladnie obwody nie az tak.ale czulem sie za maly poprostu.wyschlem za bardzo.takze mysle ze przy ssa na malo weglach jest dobre do redukcji.sam mysle nad jakims cyklonem.
...
Napisał(a)
Czorcia Alexowi codzilo ze zalalnie jest minimalne przy wysokiej ilosci androgenow dzieki diecie low carb. Przy wiekszej ilosci wegli bardziej by go zalalo. A Ty napisales ze lekko Cie podlalo, imo brak glikogenu lub jego niski poziom powoduje taki wyglad miesnia w Twoim wypadku.
Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-23 18:14:49
Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-23 18:14:49
Polecane artykuły