Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
151
chcialbym sie dowiedziec czy da jakos sie pogodzic trening na silowni(trening na mase) z treningiem sportow walki?
dokladnie chodzi mi o to jaka mase (przy wzroscie 175cm) moge miec aby za bardzo nie tracic szybksosci w np. boksie...
albo czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym poprawie szybkosc i jednoczesnie bede mogl budowac wieksza mase...
ogolem czy da sie laczyc mase ze sportami walki...
z gory dziekuje za odp. i jesli podobny temat juz byl to przepraszam ale nie widzialem podobnego raczej:)
Szacuny
8
Napisanych postów
450
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17281
Ja trenuje 3x w tygodniu na silowni i 2x Muay Thai.. Moim priorytetem jest jednak silownia. Goraco polecam w takim wypadku trening HST no i oczywiscie diete +500kcal jesli celem jest masa. Nie mialem problemow z uzyskiwaniem nowych kg w okresie sezonu i mysle ze na szybkosci tez nie ucierpialo.. Musisz zdecydowac co jest priorytetem
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
leci do uderzanych. Przeczytaj temat, który Ci wkleiłem, jak będziesz miał dalsze pytania, to pytaj
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."