Booster Po treningowy....czyli szybka regeneracja

Witam, szukam jakiegos boostera po treningowego nie zawierajacego kreatyny w swoim składzie. Narazie znalazłem takie suple, który wg was jest godny uwagi:
golden finish z controlled labs
Growth factor
Purple wraath
xtend
Do tej pory po treningu mieszałem sobie Carb bx z Bcaa Olimpu (brałem tylko proszek) oraz białeczkiem. Przed treningiem sobie wrzucam tylko w dni treningowe Purple Wraath.

Posiadam:
2,5 kg Carbo bx
25 saszetek Purple wraath Lemon
Puche duża BCAA Olimpu
2,5 kg Białko Whey Compex Olimpu
ZMA


Taka suplementacja
DT
rano: omega, witaminki, spalacz, chrom, wapn
przed treningiem: porcja PW, spalacz
po treningu: 10g BCAA + 50g carbo
wieczorem: ZMA

DNT
rano: omega, witaminki, spalacz, chrom, wapn
popołudniu: spalacz
wieczorem: ZMA

Uzupełnie diety; bialko, węgle

I teraz pytanie czy mam dokupic puche Purple Wraath i brac to zamiast BCAA Olimpu po treningu oraz porcję w dni nietreningowe lub kupić sobie puche Golden Finish, jako booster potreningowy?...któe rozwiązanie lepsze?

Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2008-07-22 09:25:22

Używałem Golden Finish i regeneracja była odczuwalnie lepsza niż po samym wheyu.

bez sensu booster po treningu.
na regeneracje sa inne suple

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-19 09:20:51

np jakie ? :)

chociazby glutamina

a co glutaminy nie masz w wiekszosci zabawek potreningowych
akurat solo gluta to nie takie swietne rozwiazanie wcale

do autora Golden Finish moze sobie sprawdz z tych co podales :)

mysle ze dobry booster po treningowy daje duzo, przy budowie masy:) Co do glutaminy, to słyszałem że lepiej brac ten suplement w późniejszych etapach, gdyz staz stazem, ale rzadko sięgam po suplementy:)
Miniak_DH tez myslałem nad tym GF i jesli dostane go u nas po promocynej cenie to sobie go wezme, bo składowo jest całkiej dobry, co do efektów nie wiem, bo nie stosowałem:) Jesli nie to chyba kupie puche PW lub xtenda, albo after shock

taa ale maja góra 11,5 grama w porcji i do tego dochodza inne pierdółki
czy to wystarcza nie wiem
a przy samej na przyklad glucie moze sam regulowac porcje
chociaz w sumie jedno wychodzi
Ja bym wzial PW

Ja polecam Recovery Drink. W necie można po naprawdę fajnej cenie wyrwać.

j/w namnie tez dobrze zadzialal
jak ktos nie ma za duzych wymagan co do w/w produktu to naprawde mozna sprobowac

Dobry posiłek po treningowy i ZMA na noc