Pierwsza odżywka - pomóżcie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1132

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

meoff

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1617

Witam
Mam 15 lat 165cm wzrostu , ważę 53 kg i ćwiczę 10miechów
I pomyślałem sobie że kupie sobie na początek odżywke białkową
Co o tym sądzicie ??
A może proponujecie co innego ??
PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ.

POZDRAWIAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

ja proponuje zacząć porządnie jeść a odzywki zostaw na później jak ci waga skoczy

...

aruss10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22915

oczywiscie ze odzywka która sie nazywa dieta !!:P

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak dieta jest to mozesz braki uzupelniac bialkiem...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

blanciorr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20668

przy wadze 53kg jak mozna uzupeniac braki lol przeciez moj twarog na noc ma 44g bialka iwec jego zapotrzebowanie to 2,5 twarogu dziennie haha żal...

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Przy takiej wadze nie jest ciężko dostarczyć wszystkiego z diety

yyy... coś tam.. :P

...

meoff

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1617

Czyli dieta??

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Tak by było najlepiej sam gainer Ci nic nie da

yyy... coś tam.. :P

...

meoff

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1617

ok dzięki wielkie
POZDRAWIAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

suplementacja do oceny;]

Następny temat

Plasma jet

Polecane artykuły

Pierwsza odżywka - pomóżcie

Odżywki i suplementy

suplementacja do oceny;]

Plasma jet

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!