Tight Xtreme - plan, dawkowanie

Witam wszystkich
Chce abyscie sprawdzili czy taki plan jest "dobry" dla Tight Xtreme i czy bedzie dzialac jak nalezy.

6.00 - pobudka
Bieganie 30-45 min
Sniadanie + Tight Xtreme
Reszta normalny dzien i trening na silce.

Co o tym sadzicie?

Z gory dzieki za pomoc.
Pzdr

a dieta?

Nie pytam sie o diete tylko o cos innego, ale jest.
Pzdr

moze byc ale z doswiadczenia wiem ze tak dlugo nie pociagniesz
(doswiadczylem na sobie)

Nie bede zakladal nowego tematu, wiec pisze tutaj. Czy ktos ma jakies zrodlo informacji o tym Xtremie (oprocz etykiety i opisow producenta) ? Ciekaw jestem jak to dziala. A co do autora, to ciezko bedzie, w ogole dziwny ten pomysl. Bieganie na czczo, a spalacz po bieganiu z posilkiem ? No coz, sprobuj moze bedzie dzialac jak nalezy. Pozdr.

Z tego co czytalem to bieganie tylko na czczo a Tight Xtreme tylko z posilkiem, nie mozna na pusty zoladek, wiec innej opcji nie widze.
Pzdr