Dawkowanie - Tight Xtreme w ostatniej fazie wycinki

Zacznijmy od tego ze dieta jest (na oko). W tej chwili 192cm wzrostu i 90kg wagi.
W czasie robienia rzezby w 1 fazie przez miesiac bralem TSE + lkarnityne w mniejszych ilosciach, aby przyzwyczaic organizm do czegos mocniejszego. Nastepny miesiac to byl 1 kaps Tight Xtreme + 30ml lkarnityny. Teraz robie same aeroby (3x siatkowka + 3x bieganie), nie mam juz lkarnitynki i pytanko jak dawkowac Tight Xtreme (w jakich porach i ile kapsow).

Za wyczerpujace odpowiedzi daje sogi xD

Zalezy ile czujesz, jesli wezmiesz 1 kaps dziennie i juz czujesz to mozesz tak spokojnie jechac. Jesli nie to zwieksz na 2 itp. Doputy dopuki zaczniesz czuc ,ze cos sie "rozkreca"

juz takie cos czytalem w podobnym topiku ;)
Ja tam gowno czuje, po lkarnitynie itp tez nic nie czulem :P
Sprawde 2 kapsy, w jakich porach je dawkowac?

2 rano, 2 przed treningiem

karnityna tylko przed treningowo .


a najpierw

1 rano, 1 przed treningiem

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-07-16 20:58:09

czyli 1 do sniadanie i 1 przed treningiem ? a moze jak trening jest wieczorem to 1 do obiadu i 1 przed treningiem ?

na sniadanie i i przzed treningiem

moj znajomy co sięga szczytów w redukcji
pod koniec redukcji pod koniec bierze tyle ile max toleruje
dokłada sporo

nie jest to bezpieczne

peepeek jadles ten produkt
??????

teraz biore 1 rano po sniadaniu + 1 pol godziny przed treningiem.
Czy w moim wypadku nie bedzie to za duzo ?:D

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-17 18:15:19

Mógłby się ktoś pochwalić efektami po zjedzeniu Tighta Xtreme?