orli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2009 (22:55)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitro II (700g) + XP(925g) witam mam zamiar zrobic porzadny cykl na nitro ii i xp. tylko nie wiem jaki xp czy ten zwykly czy xp energized ktory lepiej ??? tutaj kilka info jak zamierzam brac w razie czego poprawki mile widziane. porcja nitro - 15g porcja xp -	8	2008-08-28 01:25
Odżywki i suplementy	Nitro II + CM3 + ... witam no wlasnie mam zamiar zrobic sobie cykl z nitro ii + cm3 i .... nie wiem co kupic czy lepiej aminokwasy czy wpc ostrowia???	4	2008-08-18 19:15
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II Powder (700g) + CM3 (180kaps) witam mam zamiar zrobic cykl na nitro ii i cm3 tylko nie wiem jak to jesc. prosze o rozpiske na dt i dnt. z gory dzieki za pomoc pzdr	3	2008-08-21 13:21
Odżywki i suplementy	kreta II cykl witam co polecacie na drugi cykl na krecie mono czy jablczan ??? z gory dzieki pzdr	23	2008-08-18 19:07
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II - dawkowanie witam mam pytanie odnosnie dawkowania nitro ii. szukalem dawkowania na forum i w kazdym temacie jest co innego. prosze o rozpiske. jeszcze jedno pytanie podobno pucha 700g nie wystarczy na cykl, wiec ile g musze miec ? z gory dzieki pzdr	5	2008-08-14 10:19
Odżywki i suplementy	nitrobolon II vs shock terapy witam tak jak w temacie który produkt lepszy? co polecacie? z gory dzieki pzdr	9	2008-08-13 12:27
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme jak brac ? witam mam pytanie czy lepiej biegac na czczo a nastepnie brac tight z sniadaniem czy lepiej biegac po lekkim sniadaniu + tight? czekam na wszystkie opinie i sugestie. moze ktos juz bral ten spalacz i moze cos poradzic... z gory dzieki pzdr	1	2008-08-04 08:20
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - plan, dawkowanie witam wszystkich chce abyscie sprawdzili czy taki plan jest "dobry" dla tight xtreme i czy bedzie dzialac jak nalezy. 6.00 - pobudka bieganie 30-45 min sniadanie + tight xtreme reszta normalny dzien i trening na silce. co o tym	5	2008-07-17 13:09
Odżywki i suplementy	Creatine 200 mesh + Tight Xtreme witam wszystkich co myslicie o takim polaczeniu? celem jest zrzucenie kilku kg i przyrost czystej masy miesniowej. oczywiscie trening + aeroby itp itd. czekam na wasze opinie. z gory dzieki. pzdr	1	2008-07-11 17:34
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - problem z dawkowaniem witam wszystkich wiaze sie z takim problemem, a mianowicie przeczytalem gdzies na forum, ze najlepiej biegac na czczo a dawkowanie tighta jest jakie jest. dla niewtajemniczonych: zaleca sie przyjmowac 1 porcje dziennie. osoby wazace mniej niz	3	2008-07-11 11:44
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - dawkowanie witam mam pytanie odnosnie dawkowania tighta extreme. czy brac ta 1 kaps dziennie czy moze wiecej? a jak tak to kiedy? czekam na wasze opinie. z gory dzieki pzdr	5	2008-07-09 17:14
Odżywki i suplementy	Creatine 200 mesh + Tight Xtreme witam wszystkich mam pytanie odnosnie laczenia tych odzywek. zalezy mi na spaleniu tluszczu i przybrania czystej masy miesniowej. jednak jest jeden problem, a mianowicie czytalem, ze kreatyny nie mozna " laczyc " z kofeina a ten spalacz ja	5	2008-07-09 13:54
Odżywki i suplementy	Creatine FC Micromized 200 Mesh+SCORCH witam co myslicie o tym polaczeniu? moim celem jest zrzucenie kilka kg i przybranie "czystej" masy miesniowej. z gory dzieki pzdr	2	2008-06-06 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	kretka+hmb+spalacz witam mam pytanie czy jest sens zastosowac kreatyne + hmb + spalacz ?? czy same zastosowanie kreatyny i hmb juz jest samo w sobie dobre ? celem jest spalenie troche masy tluszczowej i przyrost czystej masy miesniowej.	2	2008-06-02 17:36
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Creatine FC Micromized 200 Mesh witam mam pytanie o dawkowanie tego suplementu, na stronie treca nie ma o tym zadnych info. wiec jakby ktos mogl to prosze o wyjasnienie ile sie tego bierze i kiedy? a takze wyjasnie tego cyrku z faza nasycenia, podtrzymania i odpoczynku. z gory	1	2008-05-24 16:09
Odżywki i suplementy	kretka+hmb/ spalacz+aminki witam wszystkich uzytkownikow forum sfd mam kilka pytan. chcialbym na wakacjach troche spalic i sie wyrzezbic ale mam maly problem nie wiem co brac kretke + hmb / spalacz + aminki. jesli chodzi o pierwsza opcje to byla by	7	2008-05-19 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitro II (700g) + XP(925g)	2008-08-30 00:18
Odżywki i suplementy	Nitro II (700g) + XP(925g)	2008-08-28 21:26
Odżywki i suplementy	Nitro II (700g) + XP(925g)	2008-08-28 21:25
Odżywki i suplementy	Nitro II (700g) + XP(925g)	2008-08-28 01:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II Powder (700g) + CM3 (180kaps)	2008-08-23 09:43
Odżywki i suplementy	kreta II cykl	2008-08-19 12:32
Odżywki i suplementy	kreta II cykl	2008-08-19 12:28
Odżywki i suplementy	kreta II cykl	2008-08-19 12:28
Odżywki i suplementy	kreta II cykl	2008-08-18 19:11
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II - dawkowanie	2008-08-14 10:30
Odżywki i suplementy	nitrobolon II vs shock terapy	2008-08-13 13:26
Odżywki i suplementy	nitrobolon II vs shock terapy	2008-08-13 13:14
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - plan, dawkowanie	2008-07-17 22:11
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - plan, dawkowanie	2008-07-17 13:53
Odżywki i suplementy	nitrobolon jaka jest wasza opinia	2008-07-11 17:50
Odżywki i suplementy	nitrobolon jaka jest wasza opinia	2008-07-11 17:42
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - problem z dawkowaniem	2008-07-11 12:04
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - dawkowanie	2008-07-10 09:22
Trec	Trec - Speed 8	2008-07-09 18:52
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme - dawkowanie	2008-07-09 18:48
Odżywki i suplementy	Creatine 200 mesh + Tight Xtreme	2008-07-09 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	kretka+hmb+spalacz	2008-06-02 18:48
Odżywki i suplementy	kretka+hmb/ spalacz+aminki	2008-05-19 19:34
Odżywki i suplementy	kretka+hmb/ spalacz+aminki	2008-05-19 17:11
Odżywki i suplementy	kretka+hmb/ spalacz+aminki	2008-05-19 16:40
Odżywki i suplementy	kretka+hmb/ spalacz+aminki	2008-05-19 16:23