Invasion / BLOG / Massa Do przodu...

Dzisiaj moja mamuśka się spisała i zrobiła risotto
Ryż
Groszek
Marchewka
Papryczka
i mnóstwo piersi z kurczaczka!!

Fotka znaleziona w necie bo niestety chwilowo nie mam aparaciku, ale mniej więcej tak to wygląda.




Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-12 13:45:13

No, no...
Tylko jak będziesz wrzucał filmiki z treningu to swoje a nie znalezione w necie

Żeby moja mama mi gotowała posiłki do diety to miałbym więcej czasu na regeneracje

Zmieniony przez - iBRoss w dniu 2008-07-12 14:08:51

iBRoss - Filmiki wrzucam tylko swoje A to i tak wyjątek że mamuśka mi ugotowała posiłek do diety z reguły sam siedzę w kuchni

Ja jeszcze nawiąże do filmika z wyciskaniem dałbym węższy chwyt, tzn troszkę szerzej niż barki lepsze pobudzenie całego mięśnie piersiowego i większy zakres ruchu

A poza tym uwagi Wuchty i Helssinga są ok

Ps na solarium trzeba zacząć od krótkiego czasu masakra Cie zjarało

pozdro

Czemu masz śmiesznie lekki trening nóg...?
No i brak ćwiczenia na dwugłowe...

Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-12 16:27:47

rion10 - Zobaczę z tym wyciskaniem podczas poniedziałkowego treningu, nagram kilka filmików.
Co do tego solarium to poszedłem na 10 minut tylko nowe lampy były

zbyleq - Nie używam dużych ciężarów na nogi, od kilku tygodni mam problemy z lewym kolanem. Nie mogę forsować zbytnio nóg bo mogło by się to źle skończyć.
Zapomniałem zupełnie o dwugłowych trzeba to naprawić
Musze dać na nie MC na prostych nogach inaczej nie mam jak ich ćwiczyć.

Dzień dobry, żuraw, wymachy hantlą.

Do wyboru do koloru

I tak spróbuje z tym MC zobaczymy jakie będą efekty

Przecież już masz MC, po co niejako dublować ćwiczenia?

Powiedz mi najpierw jak wygląda żuraw pierwszy raz słyszę o takim ćwiczeniu.