SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy VIII

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 715899

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Widać błędy w treningu.Skup się na proporcjach,a nie na tych samych ćwiczeniach na każdym treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 491 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17419
Tzn? Bo nie wiem co poprawic Bossie

>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431

hihihi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 129 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868


Wiem, jakosc fotek z dupy:( Jakos na silce nie mam nigdy czasu zrobic, a na chacie tak mi wychodza kiepsko z telefonu:(
Obecnie staram sie juz tylko utrzymac w te wakacje forme plazowa i sile w wycisku na plaskiej, wiec treningi rzadzsze, dieta na razie odstawiona (fajnie sie redukuje na tluszczowce, ale nikt mi nie powie, ze na takiej diecie samopoczucie moze byc tak dobre, jak na wyzej podkreconych weglach!!:) i czekam juz z niecierpliwoscia na okres masowy:) Byle do wrzesnia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 129 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868


.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 505 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6966
dobra fitnesowka
tak z ciekawosci jak wygladaja podstawowe wymiary ?

Veteran

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 129 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868
Powiem szczerze, ze za bardzo to nie wiem, bo sie nie mierze:P Postep oceniam tylko po tym, ile idzie na plaskiej i na barki, w ktore spodnie wchodze i ktora koszulka mnie opina:P:P:P
A jesli chodzi o wzrost to 179-180cm. Waga po redukcji +/-86-87kg.


Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-12 01:17:40

Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-12 01:18:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Gal,robisz dużo wyciskań na barki,a jeśli unosisz bokiem to przesuwasz ramię do przodu.Masz nieprzepracowany obszar,gzie przód i bok naramiennego łączysię z tyłem.Bark ma być pełny.Przy wyciskaniach "na klatke piersiową" też pchasz barkami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
j/w
braki w barach, albo nie robisz tylu albo robisz to zle

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 491 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17419
Dzięki chłopaki za rady
Przyłożę sie bardziej to wszystkich aktonów, bo tak jak zauważyliście za bardzo mam rozwinięty przedni akton, a reszta słabo.

>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór cyklu.

Następny temat

Uczucie sytości!! Czy przerwac cykl metki czy czymś to zaradzić??

WHEY premium