2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6

Witam Cwicze 2 lata z półroczna przerwa spowodowana moim wyjazdem za granice,od około roku jest to przemyślany trening, wczesniej głownie cwiczyłem klatke i biceps ;)zreszta z marnym rezultatem;/ trening odbywa sie w warunkach powiedzmy garażowych!! Nóg nie cwicze ze względu na kontuzje kolana!!
wzrost 184
waga 85
biceps lewy 41 prawy 40,5
klatka 113
barki130
pas 86
przedramie 35
wyników siłowych nie sprawdzam gdyż nie pozwala nam na to wyposażenie!!

<img src="">

<img src="">

http://img213.imageshack.us/img213/4846/dsc00555npw6.jpg 

<img src="">

http://img149.imageshack.us/img149/639/dsc00611ngc2.jpg 

postaraj się o lepsze foty bo forma chyba niezła

<img src="">

http://img99.imageshack.us/img99/1451/dsc00594by7.jpg 

<img src="">

http://img295.imageshack.us/img295/2048/dsc00610ka5.jpg 

<img src="">

http://img55.imageshack.us/img55/8349/dsc00592wg0.jpg 

<img src="">

http://img502.imageshack.us/img502/6572/dsc00575nxx8.jpg
ja to ten po prawej!

<img src="">

http://img168.imageshack.us/img168/6929/dsc00136ax8.jpg
z góry przepraszam za jakośc zdjęc, oraz nie profesjonalne pozy.Chciałbym dodać ze nie trzymam diety oraz to ze dotychczas mialem raczej bez wiekszych rezultatów przeprowadzony cykl na kreatynie, nastepnie Cell-pumpie oraz obecnie H-pand uzupełniając je gainerami i białkiem!! z góry dzięki za opinie

wiekszosc tych ktorzy nie cwicza nog tlumacza sie kontuzja kolana/ kolan a to wlsnie przysiady czyli najlepsze cwiczenie na rozwoj miesni nog jest zalecane przez lekarzy przy rehabilitacji..... wroc za kolejna 2 lata jak dorobisz nogi

daj lepsze foty