Witam drogie Panie
Wiek - 14 lat
Wzrost - 181 cm
Waga - ~75kg
Od września zaczynam masówkę, lecz niepokoi mnie moja waga, czy jak będę robił te ćwiczenia to przytyje ok. 20kg? Czytałem, że normalnie się tyle tyje... To oznacza, że w wieku 14 lat będę ważył 95 kg?! Więc, czy da się uniknąć tej nadwagi...?
Posłużę się tymi samymi fotami
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 75
Wzrost: 181
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 2.5 m/ca
Uprawiane inne sporty: Rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Brak (ograniczam słodycze, bez fast-foodów)
Przeciwskaznania medyczne: ---
Zażywane suplementy: ---