No-xplode+gainer?

No właśnie, ale ja mam skrzywienie masowo-siłowe - i tak to wygląda ;)

Acha jezeli takie jest przeslanie to rozumiem

z tym ze jeszcze gram w piłkę i raczej traktuje to poważnie.. takze taka "niedowaga" raczej mi pasuje hehe (no góra 80 kg), bo jak strace szybkosc to bedzie średnio hehe pozdro dla tych ze skrzywieniem i bez

Ja ważę 95 kg, nie zauważyłem specjalnych różnic w porównaniu do czasu gdy ważyłem 79-84 kg (waga startowa). Nadal mogę biegać kilometrami, robię 400 m w czasie 1 minuty itd.

Ten spadek szybkości itd. - to oklepany mit, jeśli trenujesz dalej dyscyplinę bazową, rozciągasz się, trenujesz kondycyjnie - to spadek będzie niezauważalny.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-09 12:19:03

dokladnie tak! ja trenuje kosza i trening na silowni tylko podniosl mi parametry dynamiczno/szybkosciowe, oczywiscie trzeba tez umiec cwiczyc im wiecej cwiczen zlozonych i wykonywanych dynamicznie tym lepiej

no jakbym nie stracił szybkości to było by pięknie, zresztą przy wysokiej częstotliwości treningów (piłki nożnej) (3 razy w tygodniu) jest i tak mała szansa na wzrost masy heh ale trzeba walczyć