SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy VII

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 632567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kamil swietne plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 680 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17434
THX GREGOR

na czym sie skupić co poprawic?

C'est la vie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
zrobilbym cos z fryzura


zarty, zarty - zaiebiscie jest. masa gestego miesa.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest szeroki i jest grubo ale brakuje mi w gornej czesci czworobocznego masy.

Dodalbym do treningu szrugsy z duzym ciezarem ale w lekkim pochyleniu do przodu. Podciagajac sztange w waskim chwycie cos jak bys wioslowal...
Tak jak robi szrugsy jablonski. Nie wiem czy dobrze Ci to zrozumiale tlumacze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 680 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17434
hehe dawaj numer do swojego stylisty chudzina

C'est la vie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Znajdz sobie infolinie do gillet To nr stylisty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 680 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17434
GREGOR : Dodac to do treningu pleców czy barkow?

C'est la vie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
raczej dalbym do barkow bo wydaje mi sie ze bardziej angazuja gorna czesc. Ale znam ludzi co i do plecow dodaja z rezta sam tak robilem ale ja mam genetycznie dos dobrze kaptor rozwiniety i jak bym nie robil to jak chce to go rozwine. ogolnie nawet przy zwyklych szrugsach zawsze dawalem mega ciezar (zdarzalo sie i 200kg) i ciagnolem w gore ile wlazlo. Wtedy kark i kaptor mialem najlepszy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 680 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17434
Dobra na pewno skorzystam ... pozniej dam do oceny czy cos sie poprawilo

C'est la vie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 1940 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87657
Tak jak GREGOR mowi tez zaczalem robic szrugsy w ten sposob ( tez widzialem to na filmiku z Jablonskim) piekielnie pieka mnie kaptury po kilku takich seriach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deka-Winstrol i.....ECA?

Następny temat

cykl przy pracy fizycznej

forma lato