...
Napisał(a)
Siemka mam do was pytanie. Pracuje ciezko fizycznie przezucam dziennie około 35 ton na silke chodze 2-3 razy w tygodniu zalezy czy jestem na silach chodzi mi o to czy moglbym cos wziasc żebym zaczął rosnac(mas+ sila) wczesniej miałem takie cykle 2x 100 mety i 100 mety + 15 omki i 20 wina po ostatnim minelo 3 miesiace jeżeli możecie napiszcie mi jakas rozpiske ankiete zaraz wrzuce a mam dostep do wiekszosci srodkow
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.WIEK: 24
2.WAGA: 94
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 120
UDO: 68
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat
6.DIETA
BIALKO: 3 g
WEGLOWDANY: 6-7 g
TLUSZCZ: 1-2 g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed omka i meta i wino
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): skłonny do tycia
13.STAN ZDROWIA: jest oki
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie mierrzylem
martwy ciag : jw
przysiad : jw
2.WAGA: 94
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 120
UDO: 68
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat
6.DIETA
BIALKO: 3 g
WEGLOWDANY: 6-7 g
TLUSZCZ: 1-2 g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed omka i meta i wino
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): skłonny do tycia
13.STAN ZDROWIA: jest oki
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie mierrzylem
martwy ciag : jw
przysiad : jw
...
Napisał(a)
Ty jeszcze chcesz rosnąć??
patrząc na wymiary to so olbrzymie jak na ten wzrost...
patrząc na wymiary to so olbrzymie jak na ten wzrost...
Patrz komu Ufasz!!
...
Napisał(a)
ale spotkalem sie z opiniami ze w tym sporcie zawsze jest malo i wiekszosc ludzi chce byc coraz wieksi
...
Napisał(a)
Ilość węglowodanów dla ektomofika,a nie dla osoby ze skłonnościami do tycia.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
body dlaczego, przeciez pracuje ciezko fizycznie dla mnie przy 2 treningach tygodniowo piłki ręcznej, 3 silowni czasem se pobiegam tez cos ok tego trzeba a nie jestem ekto
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Napisał(a)
tak jak napisal lysay dla mnie to jest oki nieraz uwazam ze to jest malo nie wiem czy podczas pracy nie pic zamiast wody jakies carbo bo pracuje przy ukladanie kostki brukowej po jej wyprodukowaniu i nie jest to lekka praca
...
Napisał(a)
Masz rację,ale brak wypełnienia pola BF%,powoduje,że wyciągam swoje wnioski.Nie jestem wróżbitą
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
jako ciekawoste powiem ze od pracy bardzo duzo zalezy.kolega pracuje w ubojni drobiu dziennie laduje recznie ok 40 ton miesa z kury.praca po 10-12 h kiedy trzyma diete zdrowa ryz kura jaja owsiane tunczyk czuje sie swietnie lecz po kilku dniasz nastepuje spadek sily musi dorzuca spora ilosc kalori z tzw "syfu" biale bulki slodycze pizza chinskie(je to w duzych ilosciach-o,5 kg cukierkow na raz czy cala duza pizza).mam zdecydowana tendencje do tycia ale przy tej robocie jest non stop szczuply.dodam ze jak byl na zwolnieniu tyl w bardzo szybkim tempie.wniosek taki ze naprawde ciezka praca moze pochlaniac ogromne ilosc kal pochodzace z najrozniejszych zrodel.
Polecane artykuły