wincol
Witam. Zastanawiam sie jak powinien wygladac cykl /mozna powiedziec,ze pierwszy/,o ile w ogole moglbym takowy przeprowadzic przy mojej chorobie. A mianowicie od okolo 6 lat choruje na cos zwanego-wrzodziejace zapalenie jelita grubego.
I na na pewno moge powiedziec /sprawdzone na sobie/,ze wszelki srodki oralne odpadaja przy moim schorzeniu. Pozostaja wiec srodki iniekcyjne.
Dane ktore podaje nizej Waga, wymiary,rozklad makroskladnikow w diecie sa sprzed 2 miesiecy gdyz choroba sie nasilila obecnie i od poczatku lutego nie trenuje, nie moge tez trzymac odpowiedniej diety.
Bede bardzo wdzieczny za fachowa porade i powazne potraktowanie tematu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: obecnie 80 przed 90
Wzrost: ok.178
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: sporo tego bedzie choc z przerwami i nie zawsze sumiennie i przy odpowiednim trybie zyci-ale od ok 4 lat sie unormowalo
Ilość spożywanego białka: do 2,5g/kg.wagi
Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5g
Opis przebytych cykli sterydowych: kiedys metka ale bez zadnej wiedzy o tym,
PH z calym zabezpieczeniem cyklu-niestety przerwany w polowie
Trening: dzielony-4 razy w tyg.
Cel cyklu: masa, ale nie za wszelka cene, w miare dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: nie wiem jak to wyglada w % ale sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej endo niz ekto
Stan zdrowia: wspomnialem juz wyzej
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lysienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzam
Martwy ciąg (MAX): j/w
Przysiad (MAX): j/w
I na na pewno moge powiedziec /sprawdzone na sobie/,ze wszelki srodki oralne odpadaja przy moim schorzeniu. Pozostaja wiec srodki iniekcyjne.
Dane ktore podaje nizej Waga, wymiary,rozklad makroskladnikow w diecie sa sprzed 2 miesiecy gdyz choroba sie nasilila obecnie i od poczatku lutego nie trenuje, nie moge tez trzymac odpowiedniej diety.
Bede bardzo wdzieczny za fachowa porade i powazne potraktowanie tematu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: obecnie 80 przed 90
Wzrost: ok.178
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: sporo tego bedzie choc z przerwami i nie zawsze sumiennie i przy odpowiednim trybie zyci-ale od ok 4 lat sie unormowalo
Ilość spożywanego białka: do 2,5g/kg.wagi
Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5g
Opis przebytych cykli sterydowych: kiedys metka ale bez zadnej wiedzy o tym,
PH z calym zabezpieczeniem cyklu-niestety przerwany w polowie
Trening: dzielony-4 razy w tyg.
Cel cyklu: masa, ale nie za wszelka cene, w miare dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: nie wiem jak to wyglada w % ale sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej endo niz ekto
Stan zdrowia: wspomnialem juz wyzej
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lysienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzam
Martwy ciąg (MAX): j/w
Przysiad (MAX): j/w
Krzysztof Piekarz
Anonim
szczur_
Saddath
