Siodema
grunt to technika i "czucie" miesnia podczas wykonywania cwiczen 
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
niekoniecznie.
zarzucając duży ciężar średnio technicznie też się spompuje jak świnia.
ale to trzeba trochę czasu już trenować.
zdr
zarzucając duży ciężar średnio technicznie też się spompuje jak świnia.
ale to trzeba trochę czasu już trenować.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
ODK
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
529
tzn trenowac raczej juz umiem bo juz ponad rok koksyje takze...:)
Dużo kalorii, dużo ciężaru i niema op*****lania się!!!
[][][]-------------[][][]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
529
z tym ze mi gosc ******lił cos w kulturystycznym jak sie pytalem go na temat tego AAGK ze nalezy masowac
no mowil zeby wykonywac od 7 do 12 powt
to niewiem
raczej poslucham waszych rad :)
no mowil zeby wykonywac od 7 do 12 powt
to niewiem
raczej poslucham waszych rad :)
Dużo kalorii, dużo ciężaru i niema op*****lania się!!!
[][][]-------------[][][]
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
rok?
no to jeszce trochę czasu upłynie.
trenuj tak jak zawsze, jak masz w planie
zdr
no to jeszce trochę czasu upłynie.
trenuj tak jak zawsze, jak masz w planie
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
