o jakich porach ?

Carbo Bx 1000g
Olimp MAsakra 1375 g
Met-rx Amped 907 g
Prosze o rozpisanie mi w jakich porach stosowac i czy moze cos jeszcze do tego dokupic ? Pozdro

Carbo - zbędne, masakra - lipa, met-rx amped - przed treningiem.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 14:53:57

nie umiesz czytac? Pytanie jest o jakich porac brac a nie czy lipa czy nie ..

Carbo - zbędne, masakra - lipa, met-rx amped - przed treningiem.

carbo to cukier.. masakra raczej bez rewelacji :P ..

a to ostatnie to zalezy od tego o ktorej masz trening.. ale z zasady przed ;)

Umiesz czytać?

Carbo sprzedaj, masakrę sprzedaj, met-rx przed treningiem.

A jak już musisz to met-rx + masakra - przed treningiem + masakra po treningu.

a co lepiej niby wziasc zamiast masakry?

Carbo zbedne zdecydowanie. Jak juz checsz brac to mzoesz popijac w trakcie i po treningu. Amped i massacra w sumie oba raczej przed tren wiec troche spieprzyles. Amped bierz przed trenem a massacre naczczo i po trenie.

Hm.. moi qmple brali te 2 suple razem i lajtowo 10kg wyciskania wchodzilo more

No to rzeczywiście mega efekty - jak kolesie po 60 kg, cisną 70 kg zamiast 60 kg

Bez żartów.

Dobre mono da więcej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 14:58:23

Niee 105 konczyl :P No to juz masakre zamowilem to h*uj.. to moze cos jeszcze dokupic?

masacre bierz przed treningiem, amped rano i po treningu jeśli w normalnych dawkach, albo jedna podwójną bo jest tam tego dość malutko w zalecanej dawce.
carbo jesli masz niedobory węgl.- najlepoiej jednak przed i po treningu bo to najpewniejsza pora.
a w nietr. jednak porcja massacry i amped/zalecałbym także podwójna lecz przy całej massacry właściwie wystarczy już połówka, zresztą lepiej chyba byłoby faktycznie wziąć zwykłe mono niż ten "nieszczęsny" amped.
massacra bowiem przed treningiem zrobi wszelką "robotę"