eweelinab
do emilki87
zeby nie stracic wagi trzeba odpowednio jesc i stosowac odpowiednia suplementacje
zeby nie stracic wagi trzeba odpowednio jesc i stosowac odpowiednia suplementacje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
...
Bialymis
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28612
tez chcialbym sie tak rozciagac 
swietna forma i dolanczam sie do prosby, tez chcialbym zobaczyc fotki bez bronzera
pozdrawiam
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-07-07 20:23:54
swietna forma i dolanczam sie do prosby, tez chcialbym zobaczyc fotki bez bronzera
pozdrawiam
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-07-07 20:23:54
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
mam tylko zdjecia grupowe:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
zdjecia robione dzien przed finałami na me
...
hera7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52620
a ja na wstępie zostałam olana 
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
przeoczenie:)
a jesli chodzi o moje treningi to wyglada to mniej wiecej tak ze pol roku przed zawodami< a nawet 8 miesiecy> ukladam sobie scisla diete odpowiednia do mojego trybu zycia i po jakims czasie ja zmieniam w zaleznosci od tego jak na mnie dziala i trening oczywiscie(czasami z pomoca innych osob lub trenerow). nie robie typowej masy
a jesli chodzi o moje treningi to wyglada to mniej wiecej tak ze pol roku przed zawodami< a nawet 8 miesiecy> ukladam sobie scisla diete odpowiednia do mojego trybu zycia i po jakims czasie ja zmieniam w zaleznosci od tego jak na mnie dziala i trening oczywiscie(czasami z pomoca innych osob lub trenerow). nie robie typowej masy
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52620
spoko
a jak wygląda przykładowy dzień z diety przed zawodami?
jeśli to nie tajemnica
a jak wygląda przykładowy dzień z diety przed zawodami?
jeśli to nie tajemnica
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94
nie jest to tajemnica:P
1 posilek platki owsiane z twarogiem
2 omlet jajka plus platki
3 ryz z kurczakiem i warzywka, dwie lyzki oleju
4 to samo jak wyzej ( na zmiane moze byc ryba z makaronem np)
5 piersi z kurczaka z warzywami
1 posilek platki owsiane z twarogiem
2 omlet jajka plus platki
3 ryz z kurczakiem i warzywka, dwie lyzki oleju
4 to samo jak wyzej ( na zmiane moze byc ryba z makaronem np)
5 piersi z kurczaka z warzywami
...
Neevald
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1489
Super sylwetka 
A ja mam takie bardziej prywatne pytanie, jak tam z chopakami/ Dostajesz czasem jakies maile od tajemniczych wielbicieli albo tego typu akcje/ 
A ja mam takie bardziej prywatne pytanie, jak tam z chopakami/ Dostajesz czasem jakies maile od tajemniczych wielbicieli albo tego typu akcje/ Życie zaczyna się po 50-ce... w bicepsie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dlaczego wlasnie Aminostar!
Następny temat
Pierwszy TEST Aminostar wystartował!
