zeby nie stracic wagi trzeba odpowednio jesc i stosowac odpowiednia suplementacje
...
Napisał(a)
do emilki87
zeby nie stracic wagi trzeba odpowednio jesc i stosowac odpowiednia suplementacje
zeby nie stracic wagi trzeba odpowednio jesc i stosowac odpowiednia suplementacje
...
Napisał(a)
tez chcialbym sie tak rozciagac
swietna forma i dolanczam sie do prosby, tez chcialbym zobaczyc fotki bez bronzera
pozdrawiam
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-07-07 20:23:54
swietna forma i dolanczam sie do prosby, tez chcialbym zobaczyc fotki bez bronzera
pozdrawiam
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-07-07 20:23:54
...
Napisał(a)
a ja na wstępie zostałam olana
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
przeoczenie:)
a jesli chodzi o moje treningi to wyglada to mniej wiecej tak ze pol roku przed zawodami< a nawet 8 miesiecy> ukladam sobie scisla diete odpowiednia do mojego trybu zycia i po jakims czasie ja zmieniam w zaleznosci od tego jak na mnie dziala i trening oczywiscie(czasami z pomoca innych osob lub trenerow). nie robie typowej masy
a jesli chodzi o moje treningi to wyglada to mniej wiecej tak ze pol roku przed zawodami< a nawet 8 miesiecy> ukladam sobie scisla diete odpowiednia do mojego trybu zycia i po jakims czasie ja zmieniam w zaleznosci od tego jak na mnie dziala i trening oczywiscie(czasami z pomoca innych osob lub trenerow). nie robie typowej masy
...
Napisał(a)
spoko
a jak wygląda przykładowy dzień z diety przed zawodami?
jeśli to nie tajemnica
a jak wygląda przykładowy dzień z diety przed zawodami?
jeśli to nie tajemnica
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
nie jest to tajemnica:P
1 posilek platki owsiane z twarogiem
2 omlet jajka plus platki
3 ryz z kurczakiem i warzywka, dwie lyzki oleju
4 to samo jak wyzej ( na zmiane moze byc ryba z makaronem np)
5 piersi z kurczaka z warzywami
1 posilek platki owsiane z twarogiem
2 omlet jajka plus platki
3 ryz z kurczakiem i warzywka, dwie lyzki oleju
4 to samo jak wyzej ( na zmiane moze byc ryba z makaronem np)
5 piersi z kurczaka z warzywami
...
Napisał(a)
Super sylwetka A ja mam takie bardziej prywatne pytanie, jak tam z chopakami/ Dostajesz czasem jakies maile od tajemniczych wielbicieli albo tego typu akcje/
Życie zaczyna się po 50-ce... w bicepsie
Poprzedni temat
Dlaczego wlasnie Aminostar!
Następny temat
Pierwszy TEST Aminostar wystartował!
Polecane artykuły