Płatki owsiane

Slyszalem ze sa platki ktore posiadaja w 100g az 40g białka nie wiem czy to prawda ale koles mi cos mowil.

Hej,

odkopuję temat, bo nie chcę zakładać nowego, a pytanie dotyczy płatków owsianych. Mianowicie, na śniadanie jem płatki owsiane z jogurtem naturalnym - suche płatki wymieszane dzień wcześniej z jogurtem. Do rana w tym jogurcie miękną i można jeść. Tu pojawia się moje pytanie - czy płatki nie powinny być najpierw zalane wrzątkiem? Pomyślałem, że po nasiąknięciu jogurtem nadal są surowe, bo nie zostały poddane żadnej obróbce termicznej. Nie wiem czy ma to jakiś wpływ na trawienie etc. Będę wdzięczny za odpowiedź.

Hubert


Zmieniony przez - Hubert0501 w dniu 2017-05-10 19:06:47

Nie ma takich płatków, ktoś Cie ładuje w konia (nie tego z SFD )
Źródłem białka w diecie powinny być: jaja, twaróg, mięso, ryby, a nie jakieś cudowne płatki

pzdr

Zgadzam się z przedmówca, taki płatków nie ma... Jak zależy ci na bałku to wcinaj jaja i twaróg...

Nawet gdyby byly to i tak nie beda dobrym zrodlem bialka, np soczewica.

czy platki owsiane tycza czy nie?a kukurydziane?ktore z nich nie ??

tucza przepraszam za byka

Tuczy źle prowadzona dieta.
A porównując płatki to owsiane biją na głowę kukurydziane.
Kukurydziane są mocno przetworzone, mało witamin i minerałów.
W diecie uwzględniaj owsiane, które zawierają dobrej jakości węglowodany i mają pro-zdrowotne właściwości

PZDR

Są białkowe(WPC) 'owsianki', czyli gotowe produkty węglowodanowo-białkowe, popularne w USA. W Polsce raczej nie do dostania...

na sniadanie jem 3kanapki z serem i szynka normalny obiad i na kolacje platki owsiane.czy takim sposobem nie przytyje?no czasem podjem jakiegos batonika czy loda czasem i paczka

Ułóż lepiej diete bo napewno ztego twojego jedzenia mięśnie ci nie urosną...

bucefau, coś chrzanią z tymi owsiankami. Przecież to chwyt reklamowy. Zamiast normalnych płatków to ludzie kupują "dietetyczne płatki WPC" :D

Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-07-07 22:09:31