pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Witam
Mam takie pytanie może nie na temat siłowni ale proszę o odpowiedź.
Mianowicie chciałbym sie dowiedzieć które z mięśni decydują o sile ataku z pięści.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Landzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9848

triceps, bark, pewnie tez plecy... kolejnosc przypadkowa

w nieskończoność.do znudzenia.chcę:
idé!dée fixe ..e f.!ixe, idé!e ffix.xe, .xe, xe, e, idée ! idé!!e fixe ...

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

przedramie jest bardzo ważne

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17545

zalezy jakiego ataku

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 113 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12449

Biceps, triceps, plecy, barki, brzuch, uda, lydki, przedramie.

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

slawekbic

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21241

Witam!
Jesli chodzi o prosty to triceps przedramienie plecy uda (skret biodrem) Jeszcze zalerzy od jakiego ciosu z piesci poniewaz sa rózne ciosy i na kazdy cios inna partia miesni reaguje najbardziej a reszta pobocznie..
Poizdrawiam!

Pozdro dla wszystkich.

...

spec-songo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 968

myślę,że najbardziej zależy to od ramienia i przedramienia

...

slawekbic

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21241

IDK a co chcesz zwiekrzyc siłe ciosu??

Pozdro dla wszystkich.

...

IDK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

np prawy prosty w twarz

...

IDK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

właśnie tak chcem zwiększyć swoją siłę ciosu

...

slawekbic

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21241

wpisz w wyszukiwarke ( jak zwiekrzyc siłę ciosu i masz ) odrazu..
najlepsze sposoby na zwiekrzenie siły ciosu to worek treningowy( niezastopiony)
Walka z cieniem
Walka ze sparing partnerem

Pozdro dla wszystkich.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat