Jak zrzucic barki, ramiona i biodra

Witam.
Moja dziewczyna ma taki oto problem.Za 2 miesiace bierzemy slubi w zwiazku z tym zaczela sie odchudzac.Trzyma diete i cwiczy 4 razy w tyg od 1,5 miesiaca.Niestety nie wszystko poszlo jak nalezy, mianowicie.Bardzo shudla w tali natomiast ramiona, biodra, posladki i uda zostaly tak jak byly.Stworzyl sie przez to efekt klepsydry z bardzo waska talia, szerokimi barkami i biodrami z pupa.MAcie moze jakies pomysly aalbo cwiczenia ktore pomogly by ta wszystko jakos wyrownac?Z gory dziekujemy za odpowiedzi i pozdtrawiamy

po co się odchudza, jak i tak po ślubie przestanie o siebie dbać i będzie jeszcze grubsza ?

Tak sie sklada, ze ma zamiar kontunowac cwiczenia i po slubie, a slub to po prostu bodziec, ktory popchnal ja do tego aby zaczac.Pozdrawiam

No to tego Ci życzę, żeby nie spoczęła na laurach, jak już Cię usidli
A co do tego co ma robić, to standardowo, dieta, trening na siłowni i aeroby/hiit, poczytaj w postach podwieszonych. Tłuszczu nie spala się miejscowo, a przynajmniej nie w takim stopniu w jakim byś chciał. Ćwiczenia trzeba kontynuować, manipulować makroskładnikami, jak postępy stoją, dokładać intensywność, czas aerobów itd.