Trec

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9183

tez joą mam szamam ja 3 tygodni nic za jaj pomoca nie uzyskałem jakis 1 cm

w łapce może jeszcze sie rozwinie a zalezało mi na sile biore ja DT: 4 capsy rano 4 przed treningiem DN: 4 capsy rano i 2 capsy przed snem jeszcze się rozwinie

[][]------[][]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

1cm w obwodzie ramienia to mało?

jak dieta? jest zbilansowana?
i co z treningiem? jak on wygląda? możesz na priv napisać.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dawids8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9183

heh mysle że jeszcze z cent pójdzie w łapke :) dieta znaczy sie wiem co jem jakies 5 posiłkuw tresciwych jadam 2 ryżowe po 100gr ryżu + cyc ale nie wiem ile go daje wsumie heh trening wszystko w głuwce poukładane mam :) 1: plecy , bik 2:barki,kaptury 3:klatka triceps 4:nogi, i leciutko bic i przedramie robie 8 seri głównych na dana partie miesniową

ps. jak napisac na priva

jak cos z błedami to luz proszę

Zmieniony przez - dawids8 w dniu 2008-07-04 23:41:49

[][]------[][]

...

tymul2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2368

za***ista kreatyna naprawde potrafi niezle napompować polecam!!

...

dawids8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9183

no też polecam siła poszła o 8kg na płaskiej i na 5 dni mi zostało jeszcze

[][]------[][]

...

NML

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292

Produkt bardzo dobry mimo ze na pcozatku nic nie czułem to na koncu puchy okazało sie ze siła wzrosła pieknie

...

PabloGS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 187

Po świętach chcę zacząć swój pierwszy cykl z tą kreatyną i mam pytanie czy stosowanie do tego jakiegoś gainera jest dobre? i czy da to jakieś dodatkowe efekty???

...

Czorny90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3048

Bardzo fajnie mi weszła. Siła na płaskiej poszła o 13 kg. Polecam.

...

Czaja870

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33

PabloGS
Ja skończyłem 6tyg cykl tej Kreatyny a do tego miałem Mass XXL Treca(bardzo dobry również polecam) i uważam to za bardzo dobre połaczenie. Efekty bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza siła. W dwa miechy zyskałem 6kg na masie i 25 kg siły na ławce płaskiej (z 85kg na 110kg). A i "pompa" na treningu bardzo fajna. Dodam, że nie stosowałem żadnej specjalnej diety. Dlatego z czystym sumieniem moge polecić. Skończyłem ponad 2tyg temu i jak narazie spadku w masie nie widać, a o to mi chodziło.

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 690 Napisanych postów 6814 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68793

Brałem razem z Animal M-stak ,białkiem i węglami i jestem zadowolony z efektów

Cena przystępna łatwo się łyka kapsy .Jak na kryzys światowy w sam raz

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat