PabloGS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2009 (18:33)

Data rejestracji 13.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena Nietypowego planu!!!! panowie od marca zaczynam stosować profesjonalną dietę i dlatego korzystając z porad bardziej doświadczonych kumpli z siłowni ułożyłem sobie nowy plan i proszę was o ocenę i ewentualne poprawki. 1.dzień. klata/triceps/brzuch wyciskanie na	3	2009-02-06 10:24
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ewentualną poprawe treningu witam proszę o ocenę planu robię go już ponad 2 miechy na siłce jestem 4 razy w tygodniu. 1.dzień. klata/triceps/brzuch wyciskanie na ławce poziomej 3x 6-8 wyciskanie na ławce skośnej 3x 6-8 rozpiętki na maszynie 3x	5	2009-01-20 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dobre bcaa	2009-05-15 19:46
Trening dla początkujących	Jestem chudy chce byc wiekszy	2009-02-19 23:49
Trening dla początkujących	Ocena Nietypowego planu!!!!	2009-02-06 16:01
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ewentualną poprawe treningu	2009-01-20 15:12
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ewentualną poprawe treningu	2009-01-20 15:06
Trec	Trec - Creatine micronized 200 mesh	2008-12-13 18:48