SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

190 cm 95kg

  • Dennis Wolf IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    olok jesli nie startujesz w zawodach to wysoki wzrost jest atutem !! O wiele lepiej sie prezentuje koles 190 cm wzrostu 110 kg, od 170 wzrostu 95kg, a wiadome jest ze ten drugi bedzie przypominal bardziej kwadrat niz ten pierwszy, na scenie najprawdopodobniej drugi wypunktuje wyzszego, ale na zywo ten wyzszy wyglada jak heros, a ten nizszy jak [...]

    Odpowiedzi: 2252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 4:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myśliscie o moim treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DUDA_.Wszedłem w Twój profil i jednej rzeczy nie rozumiem. Stosunek wagi 95kg do wzrostu 190 cm, jest jak najbardziej prawidłowy. Skąd w takim razie te 105 cm w pasie. Ja mam 172 wzrostu 100kg wagi i 92 cm w pasie. Jesli faktycznie tak jest jak napisałeś w profilu to masz rację że dokładasz aeroby. Dobrych treningów życzę i powodzenia w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 11/18/2005 7:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    190 cm a waga na czczo 95kg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2015 9:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ok. 190 cm i 95kg obecnie.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2006 4:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan masowy - co o nim sądzicie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę od jakiegoś roku. 17 lat, 190 cm wzrostu, 95kg wagi. Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-03-25 18:46:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 3/25/2008 6:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate skuteczne w Krakowie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sztuka walki była by dlamnie dobra szukam jakiejs szkoły gdzie nauczyłbym sie walki i obrony skutecznej szkoł jest mase odmian sztuka walki też sporo niewiem co wybrac mam 190 cm wzrostu i waze 95kg chialbym przyokazji zzucic troch kg i zamienic ja na mięśnie i opanowac taką technikę żebym mimo wzrostu i masy niebał sie ze mi ktos na ulicy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 5/16/2007 1:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki - Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] sztuka walki była by dlamnie dobra szukam jakiejs szkoły gdzie nauczyłbym sie walki i obrony skutecznej szkoł jest mase odmian sztuka walki też sporo niewiem co wybrac mam 190 cm wzrostu i waze 95kg chialbym przyokazji zzucic troch kg i zamienic ja na mięśnie i opanowac taką technikę żebym mimo wzrostu i masy niebał sie ze mi ktos na ulicy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 5/16/2007 1:38:56 AM Liczba szacunów: 0
  • dobry sprzet

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] WYCISKANIE FRANCUSKIE ZZA GŁOWY 65KG 2912,00 3552,64 51 A-20-SK ATLAS WIELOSTANOWISKOWY ATLAS WIELOSTANOWISKOWY w składzie: A-2-F+A-36-F L-14-FR L-7-F A-3-A 1 STOS 7190,00 8771,80 52 A-21-F TRICEPS STOJAC 65KG 2762,00 3369,64 53 A-21-SK ATLAS WIELOSTANOWISKOWY ATLAS WIELOFUNKCYJNY w składzie: S-3-F A-2-F A-1-F A-4-F L-11 3 STOSY 12306,00 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 11/15/2009 11:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240 5. Jaki wynik w przysiadzie = 190 6. Jaka waga = kat. do 95kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez!!! 8. Inne uwagi = dużo mi brakuje

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2008 6:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 18.05.2011 MC RAW(bez pasa): 165kg/5 165kg/10 190kg/1 210kg/1 Szrugsy: 140kg/6/6/6 Wiosłowanie sztangą nachwytem: 65kg/8/8/8 Drążek podchwytem: 6/6/6 Wyciskanie na barki siedząc(przód) 50kg/8 70kg/6 80kg/6 + dużo ćwiczeń na biceps,triceps,ale głównie wyciągi więc nawet nie wymieniam;) Uwagi: nie chciało mi się robić 165kg 3x5 i stąd ta seria na [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2011 7:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Day 2 1. House of Pain DB Press for Reps ( wyciskanie hantla nad głowe) : Hantel o wadze 95kg. Limit czasowy 60 sekund. 2. Bigg Dogg Strongg H-Stone ( przenoszenie tarczy) 190 kg: 30 sekund na uniesienie tarczy z ziemi. Należy przenieść na jak największą odległość. Nawroty, co 12,2 m. 3. ASC Atlas Stone over the Bar for Reps ( przerzucanie kuli [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 10:47:02 PM Liczba szacunów: 0