xmistrzux
Witam jak zrobić żebym nabierał masy bo aktualnie wszystko idzie na rzeźbę ... jak wykonywać ćwiczenia ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1656
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403241
zwieksz spozycie kalori w diecie.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
fighter545
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5957
pewnie wina diety... ale nie zaszkodzi jak wkleisz plan którym ćwiczysz do sprawdzenia
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7061
Napisanych postów
63275
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787496
tutaj masz ćwiczenia przedstawione
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
a co do diety
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
pozdro
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
a co do diety
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
