Zestaw na mase do przeglądu

Witam !!!
Chciałbym się was doradzić czy zestaw odżywek ułożony przeze mnie jest dobry. Oczywiście mam dietkę.
CEL: MASA
STAż TRENINGOWY 1,5 roku.
WZROST: 182 cm
WAGA: 68 kg
WIEK: 18 lat

Zestaw odżywek:
-Mass XXl
-Kreatyna Vitalmax 250 mesh
-Carbo Biogenix
-Olimp Dextro

Prosze was o opinie i ewentualne zmiany.

trudno dokladnie powiedzieć, jedni piszą, ze nie ma to związku, nawet przytaczając badania, jednakże ja osobiście- ale to moje przede wszystkim doświadczenia- ręczyłbym swoją glową że pomaga/robię tak od lat i sa to cykle z których najwięcej wyciagam/, natomiast gdy brałem sama kreatynę- i to jeszcze na pusty żołądek- to efekty nie były takie same, z glukozą także/może dlatego, ze za male dawki, ale trudno brac 100 i wiecej gram glukozy/ nie byłem zadowolony.

Mass XXl - ok
-Kreatyna Vitalmax 250 - ok
-Carbo Biogenix - ok po treningu
-Olimp Dextro - wywal szkoda kasy

Jest ok.

Jak myślisz blanciorr czy mógłbym coś w takim razie dorzucić zamiast Olimp Dextro żeby popawić swoje wyniki??

dorzuc witaminy np multi paka i jest ok. Nie potrzebujesz nic wiencej

Ok dzięki za pomoc Nie ma jak to fachowcy z sfd THX

Dokładnie witaminy a jak już masz to mógłbyś dać coś na regeneracje zma/mzb

...strasznie dużo tych węglowodanow- zastanowilbym sie nad tym, jak juz to lepiej dawac gain bolica a wszystko pozostałe wyrzucic, prościej i bez kombinowania, oczywiście wspomniany gainer mieszalbys z kreatyna w jednej porcji.

Witam !!! Podpinam sie pod temat
Oto moje odrzywki prosze o ocene i korekte
CEL: Ogolna poprawa sylwetki
STAż TRENINGOWY 8 miesieci
WZROST: 180 cm
WAGA: 74 kg
WIEK: 18 lat

Suple
-Monster Mass
-Olimp mono 350caps
-100% Whey Gold

To juz mam obecnie na statanie Zosstalo mi 150zl co moge dokupic do tego.






Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-06-30 00:30:31

mono masz w mega capsach?
w sumie mimo wszystko warto dokupic odrobinke bo owe 350 wystarczy, ale na bidniutki cyklik
do tego proponowalbym chela mzb, może lecytynę, i chyba wszystko

kupiłem już odżyweczki tylko mam jedno pytanie czytałem gdzieś na forum że należy mieszać kreatynę z gainerem czy to prawda ?? Jeśli tak to kiedy ja mieszać i w jakich proporcjach ?? Czy to pomoże mi w zdobyciu większej masy ??


Zmieniony przez - Chmielu01 w dniu 2008-07-02 17:03:48