ssamsungg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1633

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (01:30)

Data rejestracji 16.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Vianese profesional prebiotic znajomy oferowal mi proch i kapsulki z tej "firmy" według tego co pisze w broszurkach dziala to na wszystko chudnie sie/tyje/leczy cukrzyce. niby czysci jelita... co o tym sadzicie ? oplaca sie w to zainwestowac ?	3	2012-01-03 01:33
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli nowy cykl ANKIETA 1) 22 2) 84/181 3) 3 lata -> przerwy 4) przyrosty 6) cp, hp, nox pump, creapure, storm 7) brak 8) pare porcji nox pumpa 9) 90 + 10) 6-7 posiłkow dodatni bilans 11) 300zł szykuje sie do kolejnego cyklu na dniach. co polecicie ? widze	11	2011-10-12 16:07
Odżywki i suplementy	Mono + mysle co by tutaj dokupić do mono. czy jaki stack a może przedtreningówke jakaś. co radzicie ? dodam ze mam 21 lat do będzie z 6-7 cykl, tylko teraz jakoś nie mam na niego pomysłu.	5	2011-10-06 13:03
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny. jak w temacie interesuje mnie jakis "miły" spalacz dla dziewczyny. to bedzie jej pierwsze spotkanie z suplementami wiec prosze bez szaleństw :) co mozecie polecic ?	5	2011-07-04 22:45
Odżywki i suplementy	Białka tylko na ktore sie skusić ... mam 140zł i interesuje mnie jakies balko przynajmniej 2.2kg ktore z tych wybrac ... chyba ze macie lepsze pomysly. prostar whey protein 2,39kg peak whey fusion 2500g. panthera primaltein whey 2,27kg hi tec protein 80 2,5kg olimp 100% whey	2	2010-09-19 19:34
Odżywki i suplementy	Wf+Storm czy tak mozna planuje brać następująco: dt x2 storm + wf przed tren dnt x1/x2 storm czyli standardowo. a tu moje pytanie:czy moge odrazu przed treningiem wrzucic razem storma i wf ? czy lepiej storma po tren ? storm symboliczne skladniki ma ktore moga sie	2	2010-06-25 15:37
Odżywki i suplementy	Ktory gainer. zastanawiam się nad trec mass xxl lub super mass gainer dynamize cena praktycznie ta sama co polecacie ?;> edit: lub ewentualnie inny gainer w podobnym przedziale cenowym. zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2010-06-05 14:37:11	7	2010-06-05 14:34
Odżywki i suplementy	Ktore połączenie lepsze. storm + nitro ii storm + gm jak myslicie ?;>	4	2010-05-30 12:44
Odżywki i suplementy	2 cykl i 150zl dieta jest odpoczynek po cyklu jest. mam 150zl i 120caps mono olimpa. zastanawiam sie nad cp albo ko. co wy na to.	2	2008-10-04 23:22
Odżywki i suplementy	Temperatura przetrzymywania supli. mam pytanie czy przechowywanie bialka/gainera juz otwartego chodzi tu o mutanta i 100% whey gold w temperaturze 6-12c moze lub wplywa negatywnie na nie i czy mozna to robic. z gorty thx	3	2008-09-16 09:22
Odżywki i suplementy	Smak whey golda i matrixa zastanawiam sie nad tymi 2 białkami whey gold jest droży o 10zl lecz na forum sporo ludzi mowi ze czekolada jest slaba (chodzi tutaj o smak. (wiem ze jednemu moze smakowac a drugiemu nie ) przeczytalem chyba wszystkie tematy lecz nie	4	2008-09-03 15:33
Odżywki i suplementy	2 cykl i Cell pump ? jak w temacie co o tym myslicie na 2 cykl cell pump + cm3	11	2008-08-26 13:19
Odżywki i suplementy	Skaza bialkowa a Stack kreatynowy cwicze na silowni jakies 8 miechow. nie moge spozywac duzych ilosci bialka ani zadnych odrzywek bialkowych. wiec kiepso u mnie z dieta. mysle zeby sobie szczelic cell pump. czy to pomoze ci osiagnac lepsze wyniki na silowni. do cell oczywiscie	10	2008-08-23 16:53
Odżywki i suplementy	Purple Wraath Macie po nim syfy ? spotkalem sie z poniniami ze robia sie syfy po tym specyfiku pytam bo tez mam lekkie problemy z tradzikiem i nei che pogarszac sprawy:d	1	2008-08-07 19:24
Odżywki i suplementy	Co mam wziosc??? mam 18 lat cwicze 1.5 roku. dieta sklamie jesli powiem ze nie ma :d potrzebuje zebyscie mi poradzili suple ktore nie maja kreatyny ktore pobudza mnie do treningu dadza pompe oraz pomoga nabrac troche miecha. cena praktycznie nie gra roli ale ni	10	2008-08-04 20:41
Odżywki i suplementy	Cykl Co poprawic/co dodac oto moje odżywki prosze o ocene i korekte cel: ogolna poprawa sylwetki staż treningowy 8 miesieci wzrost: 180 cm waga: 74 kg wiek: 19 lat dieta: od 3 miechow jest suple -monster mass -olimp mono 350caps -100% whey gold -witaminy	7	2008-06-30 11:21
Targowisko	(K) Obciazenia do hantli 4x5kg tak jak w temacie	3	2008-06-20 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa i pomoc w diecie to moja 1 dieta wiec prosze o wyrozumialosc oraz korekcje bledow. waga:78 wzrost: 181 wiek: 18 7:30 śniadanie -mleko 0,5 % + płatki owsiane/kukurydziene 100g -30 g rodzynek/orzechów -2 kromki pieczywa ciemnego 10:30 ii śniadanie -100g	4	2008-06-22 19:16
Odżywki i suplementy	kreatyna sci fit witam. ostatnio pare osob polecami ta kreatyne. co sadzicie o tym produkcie. ktos ja bral?? ( na forum jest troche o tej kreatynie jednak jak dla mnie za malo informacji )	1	2008-06-20 17:53
Odżywki i suplementy	Monster Mass vs Mutant Mass monster mass vs mutant mass ktory wedolg was lepszy i bardziej warty stosowania	15	2008-06-17 17:41
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplach. to moj 1 cykl duzo osob powie ze za wczesnie bo przygode z silownia rozpoczelem 6 miechow temu.jednak jestem zdecydowany :) do wydania mam 350zl. diete mam lecz slaba i stosuje pod nia bialko ostrowi w celu uzupelnienia. potrzebuje waszej pomocy	7	2008-06-17 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-10-17 11:40
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-15 16:55
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-10-15 16:33
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli nowy cykl ANKIETA	2011-10-13 21:46
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli nowy cykl ANKIETA	2011-10-13 21:27
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli nowy cykl ANKIETA	2011-10-13 21:02
Odżywki i suplementy	Mono +	2011-10-06 13:08
Odżywki i suplementy	Spalacz dla dziewczyny.	2011-07-05 09:13
Odżywki i suplementy	APS MESOMORPH?	2010-09-20 14:53
Odżywki i suplementy	Cykl na 2010-2011	2010-06-20 17:44
Odżywki i suplementy	Ktory gainer.	2010-06-05 14:43
Odżywki i suplementy	DOBIERAMY " POMPE" DO STORMa	2010-05-30 16:53
Odżywki i suplementy	Ktore połączenie lepsze.	2010-05-30 12:56
Odżywki i suplementy	4 cykl cos mocnego	2009-02-08 19:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia	2008-11-09 17:44
Odżywki i suplementy	Ostrowia	2008-11-09 16:40
Odżywki i suplementy	cell pump VS cm3	2008-11-06 13:03
Odżywki i suplementy	Dostosowanie suplementacji do planu treningowego	2008-10-18 12:06
Odżywki i suplementy	suplementy po 30-ce? Co i jak?	2008-10-13 21:18
Odżywki i suplementy	Test : powakacyjny powrot do wymiarow by przywor	2008-10-05 18:41
Odżywki i suplementy	CP I CM3	2008-09-17 15:54
Odżywki i suplementy	Trening MMA	2008-09-09 21:15
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2008-09-04 14:20
Odżywki i suplementy	Smak whey golda i matrixa	2008-09-03 22:29
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko	2008-08-29 21:26
Odżywki i suplementy	2 cykl i Cell pump ?	2008-08-26 18:48
Odżywki i suplementy	2 cykl i Cell pump ?	2008-08-26 13:47
Odżywki i suplementy	Skaza bialkowa a Stack kreatynowy	2008-08-23 19:36
Odżywki i suplementy	Skaza bialkowa a Stack kreatynowy	2008-08-23 19:02
Odżywki i suplementy	Skaza bialkowa a Stack kreatynowy	2008-08-23 17:11