Venc1LQ/Blog/Domator

Zastanowiłem się za 8 dni moje urodziny. Jak rodzice i ogolnie moja rodzinka będzie hojna, kupie gryf prosty z zaciskami. Odważniki sobie z betonu zrobie i martwy ciąg będzie w zasięgu ręki. Żeby nie było, będe go robił małymi ciężarami. Tak na poważnie martwy to jak już sobie nowy plan walne. W ACT nie będe go narazie nawet uwzgędniał.

Jakby ktoś nie wiedział, jeżeli chodzi o mięśnie, najbardziej zależy mi na barkach i plecach.

Proponuję zakupić sztangielki regulowane. Dwie dziesiątki i do tego 4 szt. obciążenia 5 kg (zamkniesz się w 400 zł). Jeśli będziesz dysponował takim budżetem, to myślę, że zrobisz z niego najlepszy użytek w ten sposób. Wybierając sztangielki zrobisz większość ćwiczeń uzupełniających i podstawowych. Martwy ciąg - jak już zaczniesz robić, wykonuj na początek w wersji na prostych nogach. Dzięki temu opanujesz technikę i będziesz mogł korzystać ze sztangielek. Dodatkowo czego chcieć więcej do treningu barków?

Nowy Avatar, widze Mawashi.

zamkniesz się w 400 zł

Raczej wątpie bym, aż tyle dostał. Ale zaczne może pieniądze zbiera kiedyś dotrwałem do 500zł. Tak chyba zrobie od dziś zaczynam.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-01 13:59:08

Mawashi-ja chce całą siłkę robić i będe miał może z 800 zł wiec starczyło by mi na 4 hantle

Podsumowujac sprzet jest strasznie drogi(jesli masz mozliwosc zalatwienia tanszego obciazenia to radze po kombinować).

Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-07-01 15:32:47

Zrobiłem sobie parę fotek, żeby mieć co porównać pod koniec wakacji

Co do kasy - jeśli z ręką na sercu powiecie mi, że nie wydajecie żadnej kasy na ******ły to mogę to jakoś zaakceptować. Jednak w praktyce sprowadza się to do tego, że w tygodniu młodzież wydaje na ******ły od 20-40 zł. Taka jest prawda, raz 5 zł, raz 3 zł i w tygodniu się uzbiera. Niestety, odkładanie pieniędzy to nie jest ekspresowe zjawisko, ale satysfakcja z kupionego za nie sprzętu - BEZCENNA (do tego na urodziny coś dorzucą i będziesz miał od czego startować).

Mawashi, a co sądzisz o tym.

http://www.allegro.pl/item385155904_gumowane_hantle_2x15kg_16_talerzy_gratis_25pln.html 

niezłe

ale policz czy Cie taniej nie wyjdzie wszystko odzielnie kupic

no i niech masa bedzie z Tobą

Jeśli sprzedają 2 sztngielki, każda po 15 kg za 129 zł to jest to bardzo dobra cena. A pas neoprenowy opchniesz na osobnej aukcji

Dziś siła mnie rozpiera że szkoda gadac. Już się nie moge doczekac treningu.

A mnie wręcz przeciwnie

W chvj gorąco...