suple a CKD. można czy nie warto tracić siana?

ah znów nieprecyzyjność. pisząc to myślałem o tym, że Kalam jest raczej bliżej 10% niż 20% ;) a koło 10% masz chyba Ty ;)
bynajmniej, wagi łazienkowe nie działają jeśli chodzi o bf

nom i o poziom H2O bo mi pokazuje że mam 57% wody (norma 60-65) a piję po 10 litrów wody dziennie za rok na wakacje może do 10% bf się zbliżę