Którą odżywkę wybrać???

Pytałem się dzisiaj trenera na siłowni, którą kreatynę najlepiej wybrać!! On poszedł ze mną do sklepiku i pokazał mi 3 produkty!!!
No shotgun, no extreme oraz animal pack!!! Patrzyłem,że ten no extreme jest wskazany od 21 roku życia tzn tak pisało na jakiejś aukcji na allegro... a ja jestem w wieku 19 lat!!! Mi wydaje się,że najlepszy byłby ten anmimal po każdym treningu;) ponoć to produkt stosowany od lat!!! Jako że nie stosowałem nigdy suplementów to mógłbym się źle poczuć stosując od razu jakiś produkt pompujący. Chyba na to przyjdzie czas potem teraz się troszkę tego boję szczerze mówiąc!! Też uważacie,że najlepszy na pierwszy raz byłby animal??


Do tego kupię jeszcze izoplusa 2 kg żeby pić go podczas treningu!! Chyba lepsze to niż woda mineralna;)??


Z góry dziekuję za rozwianie moich wątpliwości!!!

To idź z tą stworzoną przez siebie dietą do działu odżywianie i niech ją ocenią(poprawią).

Czy to minus, że trenujesz rano przed pracą? Coż, to własciwie zależy bardziej od tego jak pracujesz, jaką prace wykonujesz?

No shotgun, no extreme oraz animal pack

Animal PAK to nie kreatyna to witaminy i minerały. Jak trener Ci to wskazał i powiedział że to kreatyna to zmień siłownie

I nie czytaj tekstów z allegro. Zastanów sie co to za różnica czy masz 19lat czy 21? To praktycznie taki sam organizm.

ale twoje pytanie jest tak lakoniczne, do tego troche pomieszane... miales jakis cykl na kreatynie już, jesli nie to warto byłoby sprawdzic jak organizm reaguje na najprostszy lecz skuteczny rodzaj kreatyny...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-26 21:27:24

Może to ja coś pomieszałem jeżeli chodzi o animala!!! Uważacie,że te odżywki nie są dobre na pierwszy raz??? Ten no extreme i no shotgun z pewnością są za mocne jak na pierwszy raz moim zdaniem!!! Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami!! Do tego jeszcze jestem trochę uczuleniowcem, lecz nie stwierdzono na co tak więc chyba na początek zwykła kreatyna taka jak np ta:


http://www.allegro.pl/item374211178_vitalmax_creatin_mega_capsules_300_w_wa.html


Po czasie będę mógł kupić coś mocniejszego chociaż jak kreatyna przyniesie efekty to jej będę się trzymałVery Happy A ten animal mało pomaga jeżeli chodzi o wzrost siły??

Nie wklejaj linkow z allegro, bo bana wyhaczysz
Poczytaj troche forum, jest np. dział z leksykonem odżywek i supli, tam masz opinie użytkowników forum.

CREATINE pH-X BioTechUSA
buforowany monohydrat bardzo dobry ba poczatek polecam :)

Mój pierwszy cykl jeśli chodzi o kreatynę opierał się na kreatynie + 200mesh treca do tego brałem dextrose. Myślę, że to jest jakieś rozwiązanie. Zawsze możesz oprzeć sie na jakimś mono.

DarkSitter nie opowiedziałeś niczego...
jak długo ćwiczysz...
jak dobrze znasz zasady treningowe...
jak się odżywiasz...

przecież nikt tu nie jest wróżką i z kapelusza nie powie Ci jaki środek masz zastosować...

Wznowiłem treningi w wakacje i ćwiczę miesiąc!!! Nie mam jak na razie sprecyzowanej diety a program treningowy mam już ułożony na 4 dni:) Czy da coś zdrowe odżywianie się zamiast diety?? Czy może lepiej coś stworzyć;]

Czy da coś zdrowe odżywianie się zamiast diety

A dieta to nie zdrowe odżywianie?

Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami

Ty chyba myślisz, że produkty takie jak np. NO Shotgun podziałają jak jakieś sterydy. Jeśli tak to jesteś w błędzie. Jak nie bedziesz trzymamł diety stosując przy tym kreatyne czy nawet stack'a kreatynowego to nie odnotujesz zapewne ŻADNYCH przyrostów masy mięśniowej.

Kiedyś dietę nawet sobie stworzyłem:) Muszę jej poszukać:D Czy ona musi się składać z 6 posiłków w ciągu dnia?? Czy to duży minus,że mam treningi rano przed pracą??