Gainer i kreatyna - pytanie

Witam!

Mam pytanie odnośnie stosowania gainera(Monster Mass) i kreatyny(Creatine Micronized 200 mesh + Taurine z Dextose). Chodzi mi o stosowanie po treningu. Zarówno gainer jak i kreatynę powinienem stosować od razu po treningu. Jednak czy nie będą się ze sobą "gryzły" te dwa preparaty?

I jeszcze takie jedno pytanie - czy Monster Mass lepiej stosować z wodą czy z mlekiem, i jeżeli z mlekiem to czy musi ono być przegotowane?

Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję.

jol

mozesz krete pic z gainerem, nie bedzie sie gryzlo

dekstroze wyrzuc nie potrzeban w niczym nie pomaga to mit

mozesz z mlekiem, nie musi byc przegotowane, jezeli mowimy o mleku UHT z kartonika wystarczy lekko podgrzac.

jak od krowki, to bym byl za przegotowaniem

Dextrose gratis dostałem :D

nie dziwie sie bo troche mniej osob teraz ja kupuje

zrobisz jak chcesz ale ja bym keatyne mieszal z woda zaraz po treningu a po 20-30 min wypil gainera na mleku....

dlaczego gainera z mlekiem?-- lepszy smak jak dla mnie
dlaczego kratyna nie dodawana do gainera(z mlekiem) - gorsze przyswajanie

chyba ze gainera mieszasz z woda wtedy nie ma propblemu z dodawaniem krety..mozna wypic w jednej porcji
pordro

Monster Mass gainer weglowodanowy to uzupelnienie dietki nie musisz pic zawsze po treninngu - przynajmniej ja tak sadze

ten wyżej to spamer jakiś. skończ koleś jak masz coś głupiego pisać byleby napisać cokolwiek to sobie w Notatniku popisz.

ja tego monstera pije 2x dziennie pzred treningiem i popoludniu wtedy kiedy nie moge dostarczyc normalnego posilku (2x 75g gainera) i najlepiej mi smakuje z ciepłym mlekiem wtedy jak kakałko (smak czekoladowy) ;) z zimnym mlekiem mi nie smakuje blee xD