Trening 7-8 latka....

Witam, tak jak w temacie. Jak powinien wygladac taki trenieng. Wiem ze to nie ma byc trening silowy a oglnorozwojowy, ale jak z grubsza powinien on wygladac? Bo moj bratanek po tym jak ostatnio byl ze mna na silownii bardzo to spodobalo. Powiedzailem mu ze bedzie mogl chodzic na silownie dopiero za kilka lat, ale widzac jego zapal chcialbym pocwiczyc z nim troche w domu, niech sie chlopak ucieszy ;]

Jeśli myślisz że Twój bratanek ma predyzpozycję do bycia w przyszłości zawodowym sportowcem to jest to najlepszy czas na wybór dyscypliny... dziecko w wieku 8-12 lat /w zalezności czy jest akcelerantem czy retadriantem/ ma tzw. ZŁOTY WIEK MOTORYCZNOŚCI i nauka nowych nawyków ruchowych odbywa się tu wyjątkowo szybko i sprawnie

dlatego warto w tym wieku zaczynac już trening sportowy a żeby stworzyć mistrza sportowego nalezy specjalizowac go od wczesnych lat w danej dyscyplinie

jeśli jednak kariera sportowca nie jest ważna to jak mówili wcześniej sporty ogólnorozwojowe jak , sporty zespołowe/PN, PS, koszykówka, PR itp/ basen , sztuki walki będą bardzo odpowiednie

Pograc w pilke w siatke w kosza

zaden trening, 7-8lat? niee. Jakies pompki przysiady max, a nawet to bym odradzal w takim wieku.

Zapisz Go na basen.Świetna ogólnorozwojówka w tym wieku.Pozdrawiam.

Elo
A jesteś pewien że to nie jest słomiany zapał ,odżywek ci nie proponuje bo to nie co za wcześnie .

kup mu karnet na basen i na siłke niech ma coś dzieciak z życia pzdr

koksiarz33 jak cos piszesz edytuj to raz, dwa nie dubluj wypowiedzi.o suplach tutaj zadnej mowy nie bylo.

Wiecie panowie, chodzi mi o takie jakby polaczenie cwiczen korekcyjnych z cwiczeniami ogolnorozwojowymi. Co wy na to? I odrazu bym poprosil jakies przykaldy, z gory wielkie dzieki

Jakas ogolnorozwojowka z minimalnym obciazeniem (rzedu kilku kg) bedzie dobra, do tego przydalby sie basem i moze jakies SW.

W tym wieku odradzalbym jakie kolwiek cwiczenia, nie ma sesnu teraz, jest za wczesnie, na forum odmawia sie trenongow 14latkom a co mowic 7latkowi.

endrju135
zadne kg, on ma 7lat, wiec zastanow sie co ty piszesz.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-24 18:01:52

Nie wiem jak maja zaszkodzic hantle 2kg ale ok. Dodalbym do tego drazek i pompki a najlepiej jakies karate, taekwondo, zeby dzieciakowi uksztaltowac psychike pod katem rywalizacji sportowej, dyscypliny.

Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-06-24 18:06:58

Nie wiem jak maja zaszkodzic hantle 2kg ale ok.
no wlasnie dlatego ze nie wiesz.
7lat!