Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
Przecież już o tym pisali, że jak stack'a ogarniasz to zjedz przynajmniej 2godz. przed terningiem i wtedy stack'a 30 minut przed treningiem. Wyjdzie Ci 1,5godz przerwy po ostatnim posiłku, więc już przetrawisz w większości to żarcie. Na całkowicie pusty to sie nie da jak mase robisz. Chyba, że nie masujesz to możesz się przygłodzić
...
Napisał(a)
DUDEK dziękuję za to że życzysz mi powodzenia
Może i robię źle, ale jeśli tak jest dla mnie ok, nie wymiotuję na treningu to po co mam to zmieniać ? poza tym czy ja robię formę na jakiegoś mistera olimpie ? nie ! ćwiczę dla rozrywki i zabicia wolnego czasu więc mogę sobie na takie coś pozwolić, a siedzenie z zegarkiem w ręku liczenie wszystkiego co do minuty uważam nie na miejscu w tym wypadku, bynajmniej takie moje zdanie...
Może i robię źle, ale jeśli tak jest dla mnie ok, nie wymiotuję na treningu to po co mam to zmieniać ? poza tym czy ja robię formę na jakiegoś mistera olimpie ? nie ! ćwiczę dla rozrywki i zabicia wolnego czasu więc mogę sobie na takie coś pozwolić, a siedzenie z zegarkiem w ręku liczenie wszystkiego co do minuty uważam nie na miejscu w tym wypadku, bynajmniej takie moje zdanie...
... szału nie ma.
...
Napisał(a)
G-SZIT dobrze robisz. Najwazniejsze to zapewnić sobie komfort treningu. Zresztą posiłek przedtreningowy nie jest tak samo ważny jak najważniejszy w ciągu dnia posiłek potreningowy. To już solidne śniadanie jest ważniejsze niż przedtreningowy posiłek.
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
a jezeli chodzi o posiłek po treningu to można z pół h po?
aż spłynie ta woda z treningu?
aż spłynie ta woda z treningu?
AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive
...
Napisał(a)
tu nie ma co OMG OMG
Ja tak mam zawsze musze odczekać bo się napompuje woda i potem jak chce zjeść to sie rzygać chce
Ja tak mam zawsze musze odczekać bo się napompuje woda i potem jak chce zjeść to sie rzygać chce
AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive
Polecane artykuły