Co dla mnie ?

DT
przed treningiem 15g nitro e
po 5g mono (tylko ktore wybrac??)

DNT
rano 5g mono
po poludniu 5g mono

tak ma byc ??

Może być, mono w sumie obojętnie jakie, z tych dwóch jak już to bierz Olimpa...

t0x ja wrzuciłbym cm3 czyli jabłczan kreatyny a co do wypadu na kilka piw i fast foody to mi tez sie zdarza i jest ok. Zalezy od organizmy ja np moge wypic 8 piw i nastepnego dnia mam trening i cwiczy mi sie dobrze nie mam kaca itp sila tez nie spada Za to wódka mnie niszczy

ok sogi poszly

jak teraz obliczylem to nitro e przy dawce 15g wystarczyloby mi na 9tyg.. tak jest dobrze?? beda dobre efekty?