Szacuny
5
Napisanych postów
1810
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6143
wejdz do dzialu odzywianie i tam popytaj pamietaj odzywka to tylko uzupelnienie i nie ma sensu w twoim wypadku przekraczac 50 gram bialka z odzywki reszta to zarcie
Szacuny
17
Napisanych postów
954
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13815
oki dzieki dla wszystkich oczywiscie sogi i mam takie pytanei jeszcze jak np. mam odmeirzyc 100g odzywki jesli np. lyzka stolowa to czubata czy taka plaska i ile tego ? :)
Szacuny
8
Napisanych postów
2561
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14340
niewiemy....dlaczego???????????????)))
pewnie dlatego ,ze chca miec bonus do suplementu w postaci zma ipochodnych rooznych metali:) ,ktoore przenikną do wyrobu)))))))
albo ,zeby im sie kreatyna nie przeterminowała ...jak ta ostatnia hdt od cybera))-żartowałem oczywiscie)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Martin..... podstawy..... białko w porcjach 30g na raz..... 5-6 posiłków dziennie..... i postaraj się przynajmniej połowę z dziennego zapotrzebowania dostarczać z pożywienia