500 zl do wydania.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1265

Witam. Mam taka prosbe zeby mi ktos doradzil co dobrze by bylo kupic za 500 maximum 600 zl?(przez wakacje pracuje wiec tyle moge wydac) moj cel to masa i niemam dobrze dobranej diety czyli napewno jakis gainer i najlepiej tani myslalem o 737. I dobrze by bylo tak na 2 cykle. Za odpowiedzi dziekuje i w razie potrzeby daje sogi.

"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

500 zl .... Suple nic za was nie zrobia nawet jesli bedą za 1000 zł

kup Kreatyne (obojetnie jaka i tak to jedne licho ) + Białko na uzupelnienie diety jesli musisz ;) Nic innego

I zadnych GainBoliców z dupy nie kupuj , szkoda jedynie na to kasy tracic ;)...

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

WYPEŁNIJ ANKIETĘ:

1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

mlodyW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19717

napewno odpuść 737 , beznadziejny gainer , jedyne co można powiedziec , bez wypełnienia ankiety. Chcesz wmiare taniego dobrego gainera to kup monster massa.

...

Juras666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1265

1 .WIEK: 16 w sierpniu
2 .WAGA: ok65
3 .WZROST: `177cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: ok 35
-Klata: maBo ok 85-90
-Udo: ?
-Talia: 65-70
5 .STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA i sila
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z olimpa i dextroza
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ???
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jestem chudy i niemam tendencji do tycia
10 .WYNIKI SILOWE :
-Klata: 84.5
-Przysiad: 65 na serie ale niemam pasa
-Mc: dawno temu 102
11 . Czy masz dietę? nie

"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"

...

mlodyW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19717

przede wszystkim musisz ulozyc diete, bez tego szkoda kasy na jakiekolwiek suple. Zrobiłes tylko jeden cykl na mono więc nie ma co szaleć , ester+ jablczan b.dobry cykl ci wyjdzie , za reszte kup jedzenia,

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

ehh

odnosze wrazenie ze nie tylko brak diety jest tutaj problemem ale i rowniez brak dobrego treningu...

jestes szczuply... bardzo...

brak diety to najwiekszy mankament

nie chodzi tu o jakas super dokladna, ale chocby podstawy

liczba posilkow, wiedziec "Co trzeba jesc" i mniej wiecej w jakich proporcjach

bez tego ani rusz

mozesz kupic odzywek i supli i za 2000 zl a nie wiele to da

skocz do dzoalu odzywianie, poczytaj, zapoznaj sie z podstawami i wtedy bedziesz wiedzial czego Ci brakuje, a wowczas Ci pomozemy

pozdrawiam

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Juras666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1265

No az tak chudy to nie jestem, powiem tak: ze na basenie sie niemusze wstydzic. Wiem ze dieta to podstawa ale jem okolo 4-5 razy dziennie i to nawet "dobre rzeczy" tylko jakies suple by sie przydaly. PS:u mnie cienko z kasa a te 500zl to pierwszy taki raz w moim zyciu.

"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"

...

tomek1991B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 224

miałeś cykl na mono, diety brak, trening pewnie tez kiepski,
po 1) ułóż dietę
po 2) idź do działu trening i ułóż sobie trening
po 3) może jakis stack kreatynowy? x-pand?

...

Juras666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1265

Trening to mam dobry(tak na 90%) efekty na poczatku byly dobre teraz ich niema. Teraz przez wakacje nie cwicze bo mam prace.

"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"

...

evan_tom

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5431

Cp+Mono, Storm+Shock, Green Magnitude + White Flood. pierwsza opcja najtansza a efekty pewnie po cyklu podobne. jedzenie, trening i regeneracja do tego cos z tych 3 i bedzie na pewno git. pzdr

"Tak, to siniaki zdobyte w bójce."
"Nie, nic mi to nie przeszkadza."
"Doznałem olśnienia."

...

Juras666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1265

Myslelem tez o takim zestawie i tutaj bym mial duzo bialka + normalne jedzenie:2 x Megabol. Testosterol 250 30kap
1 x Megabol. Mass Gain wiadro 3000g
1 x Megabol. Qatro Pro wiadro 3200g
1 x Megabol. Dibencozide Magnum 200cap.
1 x Olimp. Kreatyna Powder 1300g
1 x Trec. Pas Materiałowy Szeroki

"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat