Trening do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2727

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

aaaaa

chyba ze tak

ale niektore cwiczenia na linkach i wyciagach za dobrze czuje zebym ich nie dawal na cyklu

postaram sie je zredukowac do minimum

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

Kiromax

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6510

no jeśli jakiś odpowiednik dziala na ciebie lepiej to mozesz zostawic. dla mnie kilka 'zamiennikow' właśnie działa lepiej.
jesli jednak przez baaaaardzo dlugi czas wykonywales to samo cwiczenie to lepiej jednak zmienic, bedzie to nowy bodziec.
jesli zmieniasz czesto to wstaw to co dobrze dziala, pod warunkiem ze nie katowales tego cwiczenia przez dluzszy czas ostatnio

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

spoko

dzieki za info ale o zmianach co 1,5miecha itp to akurat wiem, powiedzmy ze niektorych cwiczen unikalem zeby tera na cyklu je sobie moc wkleic

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 95263

Najlepszy trening to trening intuicyjny,

Jesli ktos juz zna swoj organizm na tyle , nie ma lepszego.

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

Byco klata

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272

A gdzie brzuch

Mam w biklu 38cm chciałbym mieć 45 doradżcie mi co wziąć

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

po jakiego ch**a dales zdjecie tego kolesia ??

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

aluzja ze brzucha nieuwzględniłeś

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

uwzglednilem

napisalem na samym poczatku co chce robic na brzuch ale chyba jednak zostane przy abs 2. Jak jestescie ciekawi jak wyglada to pod kazda moja wypowiedza jest link do mojej galeri

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-15 19:49:23

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-15 19:49:53

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat