dreczy mnie jedno pytanie, a minowicie chciałbym sie zapytac po jakim okresie regularnych treningów osiągamy poszczególne poziomy zaawansowania tj.
-srednio zaawansowany
-zaawansowany
prosze o jak najszybsza odpowiedz i z góry dziekuje;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy
Uprawiane inne sporty: siatkowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzęt podstawowy
Dieta: czasami
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
<<<szacunek ludzi ulicy>>>