Alkohol a siłownia

Tylko w czasie cyklów kreatynowych lub innych nie powinno się pić nic, totalny odwyk.



bo?

pzdr/

bo cykle nawadniają organizm a alkohol odwadnia
masz odpowiedz

no i?


pzdr/

Ponieważ przy cyklu kreatynowym, jak kolega wspomniał potrzeba bardzo nawadniać organizm żeby były efekty. Alkohol odwadnia i wypłukuje kreatynę zmagazynowana w mięśniu.
Mówiąc krótko - wyrzucasz pieniądze w błoto.

Żeby były efekty, to są kalorie w diecie,
i alkohol Ci ich nie zabierze,
wiem co mówię, lata praktyki.


a jakieś brednie o nawadnianiu - obalone lata temu.
Pijesz normalnie, tyle ile potrzebujesz.



pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-11 17:23:54

Najlepiej wogle nie pić jak się ma zamiar ćwiczyć i mieć dobre efekty. Bo przez alkochol nawet browar chyba masz 2 treningi w tył ...

a nie 10 ? czlowieku wez sie uspokoj - arni lubił sobie pochlac chociazby jak juz nauka cie nie przekonuje to moze taki przyklad.

Zawsze tlumacze sobie i innym : LUDZIE ! NIE DAJMY SIE ZWARIOWAć !
Zdecydowana wiekszosc z nas nie jest zawodowcami. Jezeli ktos sadzi, ze osiagnie lepsze wyniki od kolegi, ktory od czasu do czasu da sobie w palnik jest po prostu w bledzie. W odpowiednich dla organizmu ilosciach ALKOHOL NIE JEST SZKODLIWY !
Osobiscie nie wyobrazam sobie totalnej abstynencji. Czlowiek musi sie od czasu do czasu zresetowac i odprezyc w gronie znajomych.
Grunt to poznac granice, ktorej nie powinno sie przekraczac i wszystko bedzie ok.
Sformulowanie, ze jedno piwo to 2 treningi w tyl ... dzieki Bogu jest taka fajna emotka jak ...

Ja tam nikogo do moich teorii nie przekonuje na siłę, każdy swój rozum ma i każdy zrobi tak jak uzna za najlepsze.
Ja tylko przekazuje dalej to co przeczytałem, usłyszałem itp i uznałem że jest w tym ziarno prawdy.

pozdro :)

a emotka rządzi !!! :D

Sorka że odkopuje ten temat chciałem wyrazić swoje zdanie na temat alkoholu mianowicie picie nic nie szkodzi w budowie fajnej sylwetki oczywiście trzeba to robić z umiarem picie a PICIE to różnica nie można nazwać człowieka który raz na miesiąc wypije 5 piwek i 0,5 osobą pijącą było by to co najmniej śmieszne alkohol ma zły wpływ tylko wtedy gdy organizm otruty nim zaczyna nie wyrabiać