400 metrow- trening

co do tego efektu placebo... pewnie słyszałes to od kulturystów, ktorzy pewnie spodziewali sie masy-siły-rzeźby ^^ w lekkoatletyce inaczej sie taka sprawa przedstawia, i spotkałem sie juz kilka razy z ładowaniem b12

Cregg nie slyszalem od kultu.. tylko trenera i lekarza

tzn nie bralem ale duzo czytalem i wynikalo z tego ze to efekt placebo...a w jakich dawkach brales??


nie do Ciebie

a co do b12 to sam planuje kupić, ale na jesień -> zime sobie kilkanaście\kilkadziesiąt strzałów walnąć zeby ciężej dać rade pracowac, bo jak wiadomo zima w przygotowaniach praktycznie najwazniejsza

czyli co daje taka witamina b12 w lekkoatletyce dokładnie ?? jest możliwość brania jej drogą tabletek/kapsów żeby działa tak jak ta droga inekcyjną ??

Zwiększa ilość czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za transport cząsteczek tlenu do komórek, dzięki czemu poprawia Ci sie wydolność

Branie w tabletkach to zły pomysł, bo kwasy żołądkowe rozpuszczają jej znaczną część i do krwioobiegu trafia tylko kilka procent, w iniekcji dzieje sie inaczej i niemalże cała jej ilość trafia do krwi

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-08-23 10:00:27